“孩子吃饭慢悠悠，有时候甚至要花好几个小时”

相信这是很多妈妈们在育儿过程当中都会遇到的烦恼，有一些妈妈性格急躁会因为孩子的这些举动而导致怒火中烧，而还有一些妈妈更担心的还是孩子吃的太慢影响肠胃功能等等。

之前在网上看到过这样一件事，一个七岁的小女孩因为吃饭速度太慢遭到亲生母亲用铁棒殴打长达一个小时，而在这个过程当中，小女孩的父亲被堵在门外不敢进去，直到殴打结束之后才进门查看女儿的伤势，此时小女孩已经遍体鳞伤，伤情非常严重，可这位妈妈却不允许丈夫送孩子去医院，三个小时后小女孩的情况急转直下。

最终被送往医院，但还是因抢救无效而离开了人世。很多网友在看到这则报道之后都对这位母亲的行为感到非常的愤慨，虎毒尚且不食子，而这个小女孩的亲生母亲竟然能够为这么一点小事对孩子下如此狠手，确实令人悲愤。

孩子们的吃饭快慢问题不能仅仅依照大人自身的就餐速度来判断，因为小朋友的消化能力相对要弱一些，所以吃饭过快也未必是一件好事情，细嚼慢咽反而还是有利于消化和吸收的。

实际上对于一些年龄偏小的孩子来说，尤其是在添加辅食的前期，因为要培养孩子自己动手吃饭的能力，所以爸爸妈妈可以适当的把时间延长到30分钟左右，如果是大一些的孩子也不需要盲目的追求吃饭的效率，随着年龄的成长，慢慢过渡到和大人一起用餐，这样就会保持在正常的进餐速度了。

判断孩子吃饭的快慢还要看身体本身是不是有饥饿感，一般来说我们大人会有正常的一日三餐和作息习惯，但是小朋友则不同，尤其是针对年龄较小的孩子，他们有时候会处于少吃多餐的状态或者作息不规律导致吃辅食的时候却犯困了，从而影响了进餐的速度，又或者是因为他本身并不饿，所以吃的慢，也就很正常了。

人的身体是有一种本能的生理需求的，当感到饥饿的时候自然会想要吃东西，所以要让宝宝处于正常的就餐时间，那就必须要合理安排每天的吃饭和作息时间。

那么除此之外，还有哪些原因会导致宝宝吃饭太慢呢？

• 半岁到一岁

1）参与感较低

这个年龄段的婴儿大多数都是依靠爸爸妈妈来喂食辅食，因此常常是在被动的接受当中，参与感比较低，这就容易让小宝宝失去吃饭的兴趣。

爸爸妈妈平时可以让孩子主动参与到吃饭当中来，给小朋友准备一个小碗，不会用勺子和筷子可以直接用手来抓，即便是弄得满桌都是也没有关系，这样可以在循序渐进当中让孩子很好的养成自己吃饭的习惯。

2）睡眠不足

有一些小宝宝在吃饭的过程当中可能吃着吃着就睡着了，这种睡眠的缺乏也会导致小朋友用餐速度过快，甚至是不愿意吃饭。

因此爸爸妈妈应该给小朋友养成良好的作息习惯，当小朋友的身体需求本能地发出信号时，应当满足他们当下的需求，而不是强迫宝宝。

3）食物太硬

对于这个年龄段的孩子来说，爸爸妈妈应该控制辅食，从稀慢慢转稠，这样才能够有利于小朋友肠胃的吸收以及很好地完成吞咽动作，如果过早地给孩子吃过硬或者太浓稠的食物将不利于他们的吞食。

• 一岁到一岁半

1）口渴

宝宝在吃饭的时候可能会因为口腔太过干燥而导致唾液分泌较少，从而影响吞咽，就大大降低了吃饭的速度，爸爸妈妈可以在吃饭之前半小时左右给孩子喝一点水，这样保持口腔内的湿润，将有利于吞咽动作的完成。

2）牙齿问题

这个阶段的宝宝往往处于出牙期，有时候牙齿不舒服也会影响小朋友的进餐时间，一般这个年龄段的宝宝乳牙还没有完全长出来，所以咀嚼能力也不完善，吃饭的速度也就相对较慢

• 一岁半到三岁

1）缺少乐趣

对于大人来说，我们在吃饭之前首先会在心理上给自己一个讯号，比如在厨房帮忙端菜、准备碗筷等等，而对于小孩子来说，他们常常到了吃饭的时间就是被直接带到桌前开始用餐，这样就会让他们在心理上减少了一个饭前准备。

爸爸妈妈可以让宝宝更好地参与到餐前准备这项工作当中来，比如养成饭前洗手的习惯，自己坐在餐椅上，把餐具都摆放整齐等等，这些餐前准备工作可以让小朋友更好地在心理上暗示即将要吃饭这件事情，从而更好地完成。

2）吃太多零食

有一些家长喜欢给小朋友买各种各样的零食，这样就会导致小朋友的胃容量太满，从而到了正常吃饭的时间也不会饥饿，进而影响吃饭的速度，因此爸爸妈妈在吃饭之前一定要禁止给孩子吃零食。

• 三岁之后

1）家长的干扰

有的家长在时间比较紧急的情况下会催促孩子们要快一点吃饭，而在时间充裕的情况下又会让孩子慢慢吃，这种前后矛盾会影响孩子对于吃饭是该快一点还是该慢一点的判断性，所以父母的影响也是非常重要的。

2）环境刺激

有的小朋友养成了吃饭看电视的习惯，这样很容易造成干扰因素过多，从而影响吃饭的专注力，大大减低减慢吃饭的速度，因此爸爸妈妈应该要让孩子养成良好的就餐习惯。

爸爸妈妈应该怎么做才能够让小朋友养成良好的就餐习惯呢？

（一）增强参与感

让孩子在吃饭的行为当中有一定的参与感才能够更好地配合，而且这样也可以培养孩子们的手眼协调以及独立自主的能力。

（二）良好的就餐环境

在小朋友吃饭的时候一定要尽量减少干扰，不要一边吃一边玩或者打开电视，要让孩子安静的吃晚饭，这样才不会分散他们的注意力。

（三）饭菜多样化

小朋友对新鲜的事物往往更加感兴趣，所以菜色可以经常更换一下，这样会大大增加小朋友吃饭兴趣。

（四）以身作则

爸爸妈妈在吃饭的过程当中也要养成良好的习惯，不要一边吃饭一边看手机或者看电视，这样才能够让孩子在耳濡目染当中养成好的吃饭习惯。

（五）多运动

平时在生活当中爸爸妈妈要尽可能的让孩子多一些运动和体能消耗，这样才能够让他们在吃饭的时间有饥饿感。

（六）准时准点

爸爸妈妈应该帮小朋友养成良好的作息时间，该吃饭的时候吃饭该玩的时候玩，这样才能够慢慢形成固定模式。

不管怎么样孩子吃饭都是一个自然而然养成的习惯，爸爸妈妈千万不要去逼迫甚至是威胁孩子，这样才能让孩子在成长的过程当中身心健康发展。

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