微博上有一个关于偏食挑食的话题＃你见过挑食的人到什么程度＃。
回答者众说纷纭，看了之后让人觉得我们挑食偏食路上，耀眼的人大有人在。
一个网友说“不喜欢吃丝瓜、茄子、西红柿、黄瓜；不吃鱼；不吃有味的蔬菜和菌类，如芹菜，香菇，蘑菇，萝卜；不吃葱姜蒜香菜、不吃肉、不吃鸡鸭鹅、不吃糯米做的东西、不吃面粉做的东西。”
这么多不吃的，我很好奇他平时都吃什么。如果是自家孩子这样，那一定被说挑食偏食了。
还有说不吃水饺馄饨的。
这么好吃的都被嫌弃了，看完之后再来看看孩子，是不是觉得孩子挑食偏食是可以被理解的了？
话又说回来，作为父母，我们知道偏食挑食不好，看着孩子偏食挑食，我们会怕他们营养跟不上，影响健康，关于孩子的事，在我们这都是重大而首要的。
之前就有个宝宝，因为父母觉得她吃的不够，要多吃才能跟上营养，而生生被喂破了胃。这个宝宝才一岁多，她的父母悉心照料，这本没有错。但是他们误解了孩子吃的多，就有足够的营养。
我们总觉得给孩子的不够，也总想多给一些，所以自以为的多一些就是好，也就做错了事。
作为父母，只有正确认识孩子的身体需要，正确理解挑食偏食，才能更好地处理孩子饮食的多少与多样化营养的问题。
说到这里，我们一起来看看孩子挑食偏食问题。
接下来，本文从五个方面分析孩子挑食偏食问题：
1、正确认识挑食偏食
2、被误解的挑食偏食
3、错误的认识，给孩子带来的影响
4、对于孩子挑食偏食，我们可以怎么做？
5、正确的认识挑食偏食，相关孩子的成长
01
首先，来认识一下孩子偏食挑食的概念。
孩子偏食挑食，是指孩子对一些食物很挑剔或者只吃几种自己喜欢或习惯的食物。
其中的重点是，很挑剔、只吃几种。查找资料，也没找到相关的明确的划分。而且，关于量也没有说明。
换句话说，如果孩子只是对一些食物挑剔，不吃几种食物，以及吃的少是不算偏食挑食的。
要知道，我们每个人的身体多少都有些差异。还有些特别的情况，就像食物过敏，如有些人会对海鲜、香菜、苹果等等过敏。如果孩子食物过敏，我们再要求孩子不能偏食挑食，这对孩子无异于是一场灾难。
而且大多数营养不只是存在于一种食物里，我们还能通过食用其他食物获得补充。
再有就是孩子的胃比较小，只吃了一点可能就饱了。
所以，我认为如果孩子挑剔有限，我们又可以通过其他食物给孩子补充相应的营养，而孩子又不排斥替代的食物，那就可以不给孩子按上挑食偏食的帽子。
02
再来看看被我们误解的挑食偏食。
因为孩子是父母的心头肉，所以我们就极尽所能地给孩子好。过犹不及，这样会让我们蒙蔽双眼，拿着我是为孩子好的理由，行对孩子不好的事。
看到孩子不吃或者少吃，就变着花样的哄着吃，这是不对的。这不仅会让孩子养成不爱吃饭的习惯，还会让孩子对吃饭产生压力。
我高中时候住的那个小区院里，就经常会看到被追着喂饭的孩子。小宝贝会跑，大人会就跟在他屁股喊：“快回来，吃完这一碗再玩。”一碗饭喂一个小时不成问题，喂到最后热的都变成了凉的。家长不把饭喂完不会停下来，而孩子高兴了吃一口，不高兴了就跑。
最让人不可理解的是，孩子的家长会说孩子挑食偏食，因为谁谁谁家的孩子都没让追着喂，就吃完了。
这样喂孩子，也不知道孩子是挑食偏食不愿吃，还是对家人的追赶喂当做游戏玩。
很多人都是这样，只要孩子不吃什么或者没有在规定时间地点内吃完，就会说孩子挑食。家长自以为是的挑食偏食，造成了很大误解。如果这样就是挑食偏食，那么，
孩子不吃辣算不算挑食？
孩子不喜欢甜食算不算偏食？
孩子不吃过敏食物算不算挑食偏食？
03
这样错误地以为孩子挑食偏食，会给孩子带来不好的影响。
首先，给孩子按上挑食偏食的标签，会让孩子形成心理暗示，告诉自己，自己就是挑食偏食，不利于后面改正。
其次，孩子挑食偏食，可能是因为缺锌缺铁，或者生病确实不想吃。如果我们只是看到了他挑食偏食，没有发现真正的原因，这并不能改变孩子饮食习惯。
然后，就是没给孩子一个过渡阶段，我们都知道宝宝小时候，我们添加辅食，是一点点的慢慢过渡。长大后，胃功能强大了，但是对于某些东西，也需要过渡的，比如刚吃完凉的就吃热的，胃很难受得了。
最后就是，真的太难吃了。这样要改变的就不是孩子，而是自己。
不要让吃饭成为孩子的负担，才是我们该做的。
04
对于孩子挑食偏食，我们可以怎么做？
首先，三岁前的宝宝偏食，我们可以通过制作颜色鲜艳，形状可爱的食物改变。经常变着花样做，孩子更有兴趣。
平时注意吃饭的乐趣，以及灌输均衡吃东西的好处。
小猪佩奇里有一集，佩奇喂亚历山大吃饭，亚历山大不吃的。猪伯母是这样引导喂的“看这里，飞机飞来了，唔～唔～”，然后她就成功地喂了一口。
小宝宝吃饭需要兴趣，喂的时候要有吸引力。
然后，大一点的孩子，可以让孩子参与进食物制作。我们对与自己有关东西会有偏爱，会认为自己做的就是好。那么，孩子参与进来，既增加了乐趣，又能让孩子品尝自己的劳动成果不是更好吗？
当然，不同的孩子有不同的问题，我们需要根据孩子的问题想办法，才能真正的解决。
最后，就是给孩子一定选择食物的权利，不要让孩子对食物产生压力。
05
正确的认识，能给孩子带来更多的正面的影响。
不要以为挑食偏食只关乎孩子的身体健康，通过锻炼饮食习惯，还能辅助养成孩子自律，独立的品质。
当我们给小宝宝养成良好的饮食习惯，这不仅有习惯，还有自律。要知道，没有自律是不会坚持习惯的，而且我们在一方面能够自律，其他方面就很容易自律。
而对于大的孩子，还可以通过正确认识挑食偏食，锻炼一定的独立思考能力。我们生活中每个人对饮食的认识不同，有些有经验的人就总结了什么食物相克，这个不能多吃，那个要多吃之类的。但是我之蜜糖，人之*霜砒**，不少经验类的饮食需要我们独立判断。
如果能正确认识到偏食，就能正确的饮食，对于虚假的权威，我们有独立的思考能力，也会辅助我们养成独立的品质。