嗨，大家好这里是青囊22，我是张医生啊！
门诊经常有老人膝盖痛来就诊，腿明显变弯了，膝盖也没有正常的外观形态了，说道年轻的时候可没有这毛病膝盖是能并拢的，为什么人老了腿就变弯了？
门诊就诊的膝痛患者
腿变弯，是膝内翻导致的，老年性退行性膝内翻是年轻的的时候没有膝内翻，关节退行性变后出现的膝内翻。
膝内翻
老年性膝内翻主要症状是膝关节疼痛，开始时只是在行走较久后有膝部酸痛不适，休息后缓解，以后症状逐渐加重，行走短距离后即可发生疼痛，且疼痛程度加重，并逐渐出现膝关节活动受限，膝关节内侧间隙和内侧有压痛，晚期外侧间隙也可有压痛， 该病晚期就是膝关节骨关节炎，可按照骨关节炎论治。
膝内翻的典型图片
为什么会变弯呢？老年性膝内翻临床常见，该病病因尚不清楚，可能与膝关节组成之一的胫骨形态有关，因为胫骨存在着生理性内翻，它使膝关节内侧间隙退行性改变，内侧半月板萎缩变薄，在外力作用下外侧韧带松弛而逐渐产生内翻。这种患者大都在50岁以后发病，一般主要为膝关节疼痛，只是在检查中才得以发现，因为此种膝内翻畸形轻微，在站立时较明显，坐位及卧位时减轻。
如何防治这种膝内翻引起的骨关节炎呢？要防止膝内翻我们要增强股四头肌的力量和缓解挛缩的肌肉。首先我们自己可以做的就是股四头锻练: 把小腿伸直，保持膝关节伸直的状态下，将大腿肌肉紧绷，让足背尽量背侧屈曲（用力往回勾），每次坚持3-4秒，每分钟10次，每小时锻炼不少于5分钟 （这种锻炼方式对有基础疾病的老年人比较适用，当然还有很多别的锻炼方式大家可以自行百度）。其次是借助医生和医疗设备，通过针灸、按摩、牵引松解挛缩的肌肉和韧带，来缓解膝盖痛的症状。