人人都是天生的舞者。
跳舞本身，是每个人天生就有的一项行为。通过舞动方式进行疗育，已在远古时代就有。
谈到舞动，大家可能首先会想到的是舞蹈，认为是一种非常美丽的形式，比如民族舞，芭蕾，现代舞等。
但是，舞动疗育的“舞”，并不是强调某一种具体的跳舞的形式。而是一种最基本的类似舞蹈的肢体和身体动作。
这种舞动，其实是每个人的内心都有的一种潜力，一种情绪的涌动，一种想要把它释放出来的一种冲动。
而舞动就是刚好释放这种冲动的载体，是一种途径。

舞动是纾解负面情绪的一种很好的方式。
焦虑或压力等，被称之为负面情绪，它们其实是一种有益健康的情绪，哪怕是会带着一些恐惧，让我们在面对危险时能够去抗争，去逃离，是一种内在可以自造的对未来的预感和预知能力。
比如，感到焦虑的人，会有轻微的头晕目眩，口干舌燥，心悸或胃痛，身体和大脑之间存在着奇妙的联系。大脑产生焦虑，身体感知焦虑。通过舞动，即可以感知和获取那份能量，将它传递到全身，使焦虑转化为兴奋，让它有处可去，起到疗育的作用。
舞动疗育身心，通过消耗体内存储的能量，形成人体和大脑的共振，将身体呈现种种姿势，形成舞动，从而提升自身的创造力和自控能力。

舞动疗育身心
舞动，是一场静心。
舞动，
是身之韵律，
是内在启发，
是顺应内心。
透过舞动，
改变生命模式，
回到生命本原。
身心合一，让爱流动。
让我们一起舞动起来！
舞动疗育身心
舞动，是一种疗愈。
自然舞动，动态静心
领略自身未曾的探索
唤醒身体储存的宝藏
舞动中
柔软肢体，
释放情绪，
正念内观...
每个人都是天生的舞者，
让我们一起舞动起来！

可儿于2022年7月13日
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