130斤96斤。
体重64.95，身高155，大腿57，小腿37，腰围97，臀围100，髋围99，大臂31.5。评估：脚外八，膝盖超伸，骨盆侧倾，肋骨外翻，扣肩，探颈。
身体评估，呼吸训练，脊柱活化，核心激活训练，腹部感觉清晰，发力方向正确，饮食调整，晚餐少食，早餐先饮液体类在其他，注意8分饱。
核心激活，训练，臀肌肌肉训练，后背和腰椎肌肉松解，盆底肌训练附带，小腿松解拉伸，饮食同上，核心激活，训练，臀肌训练，左臀没有疼痛，盆底肌训练巩固，小腿调理，饮食，每餐7分饱。
核心训练，盆底肌松解，训练，呼吸训练，后背训练，肌肉松解，饮食调整，牛奶十点，水果午餐前，腰椎调理，手臂训练，臀肌训练，核心训练，生理期最后两天，拉伸，手臂训练，后背训练。
衣服从41码调整到39码，核心训练，后背训练，腹部侧腰训练，肌肉松解，盆底肌加强，出现阴吹现象。
核心激活训练，盆底肌加强训练，大腿前侧肌肉松解，使用了泡沫轴。核心训练，侧腰训练，肌肉松解，脚跟管理，双脚调理。体重62.05减少约6斤。
髋97，臀98，各瘦两公分。
各瘦两公分。
体态级：
1.站立调整，微屈膝，防止超伸。
2.呼吸训练。如下图，仰卧，屈膝抬腿，鼻吸口呼，呼气时，腹部收紧肚脐向下，感受腹部收紧，每天3-5组，每组10个呼吸。
体重57.15，腰围86，身体评估，腹部激活，核心训练，肩颈理疗，盆底肌激活训练，身体调理，小腿拉伸，松解臀部训练，肩颈理疗，后背训练，肩颈理疗，生理期，上腹部训练，小腿训练。作业1.站立调整，微屈膝，防止超伸。
2.呼吸训练。如下图，仰卧，屈膝抬腿，鼻吸口呼，呼气时，腹部收紧肚脐向下，感受腹部收紧，每天3-5组，每组10个呼吸。