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都说母乳是宝宝最完美的食物，富含了宝宝生长发育所需的各种营养物质，而且母乳不用冲泡，开怀即可畅饮。
最重要的是，母乳中含有的抗体能显著增强宝宝的抵抗力，让宝宝更健康。
即使配方奶的成分再怎么接近母乳，都没法和母乳完全一样。
母乳，就是妈妈“37℃的爱”，一直被模仿，但从未被超越。
可对于职场妈妈来说，想一直坚持母乳喂养却并非易事，许多背奶妈妈都要伴随体力和心力的巨大付出。
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跨越大半个中国去奶你
上海浦东国际机场
上海——绵阳，2000公里的航程
40公斤冷冻母乳，正在过安检
再过3小时
千里之外的宝宝就可以吃上自己妈妈的奶了！
（来源：澎湃新闻）
过机场安检时，苏晓的箱子被工作人员拆开检查，两个20L的冻奶箱里，整齐码着她一个月里辛苦攒下来的40公斤母乳。
苏晓是一位来自四川的妈妈，产假一结束，就只身来到上海工作，因为新房刚装修完，不愿意让孩子冒哪怕一丝风险。
于是下定决心：把四个月大的孩子留在老家，自己先回来工作，再每个月抽出一个周末，从上海背上40公斤母乳，飞跃两千公里去“送奶”。
背奶的艰辛，或许只有经历过的人才会懂。
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马伊琍跨国背奶
马伊琍是娱乐圈最有名的背奶妈妈。
在拍《北上广不相信眼泪》时，她正在给二女儿背奶。该剧播出后，很多观众吐槽她胸部下垂、肚子有赘肉。
（《北上广不相信眼泪》剧照）
对一个明星而言，形象的重要性就不多说了，但作为一个妈妈，孩子大于一切。
当时马伊琍的二女儿已经八个月了，很多普通人都可能会选择断奶，但马伊琍却坚持给孩子喝母乳，因为她知道，母乳宝宝免疫力更好，母乳会随着孩子的生长变化而不断更新，母乳是给孩子最好的爱。
小女儿五个多月时，马伊琍带大女儿去美国度假，为了保证小女儿的口粮，马伊琍即使身在美国也一天三次的定时挤奶储存，然后将冰柜、冰袋与冰包，全副武装空运。
当时她在美国待了35天，就跨国背奶了35天，小女儿的母乳一天都没中断！
其实，无论明星还是普通人，作为妈妈，都希望将最健康、最有营养的奶给孩子。
但想要喂奶、上班两不误，背奶妈妈们还是得提前学会这几招！
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背奶前的准备
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吸奶储存与解冻
最晚要在准备上班前的2~3周，开始调整宝宝的吃奶习惯和吃奶时间了，这段准备时间里，妈妈也要学着开始用吸奶器提前储存一些奶水。
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母乳如何储存
母乳可以安全的存放多久，主要取决于储存方式。
1、常温存放
若室温低于26℃，母乳最多可保存6小时，但最好在3~4小时内饮用。
若室温超过26℃，不建议室温保存。
2、便携式冷藏箱
母乳放在带冰袋的冷藏箱中，可保存1天。
3、冰箱冷藏（4℃）
最好把母乳放在最靠里的位置，那里温度最低，且远离肉、蛋、奶，以免串味。冰箱冷藏最长可保存5天，但最好在3天内饮用。
4、冰箱冷冻
建议用单独的一格放母乳，最长可保存2周。
5、超低温冷冻（零下18℃或更低）
母乳可存放3~6个月时间。
研究表明，母乳的存放时间越长，乳汁中的维生素C损失越严重，因此在储存时最好标上挤奶日期和奶量，取用时也按顺序拿，确保宝宝吃到的都是最好的母乳。
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母乳如何解冻
母乳的解冻要根据当初储存方式的不同而区别对待。
1、冷藏的乳汁
放入温水中温热即可给宝宝饮用。
2、冷冻的乳汁
建议提前12小时换到冷藏箱中解冻，解冻完毕后再放入温水中温热，然后给宝宝饮用。
注意： 别用微波炉解冻，因为微波炉加热不均匀，而且有研究表明，加热太快会影响乳汁中的抗体效果。
此外，不建议重复冷冻，如果乳汁已经解冻，即使没吃完，也要果断丢弃！
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练习吃奶瓶
最好是把宝宝抱起来，倾斜45°角，这样不容易呛到宝宝，如果奶瓶流速快，宝宝还没来得及咽这一口，下一口就来了，这时宝宝就容易呛到，所以最好别躺着喂。
当然，如果你家宝宝躺着喂也没出现什么问题，也可以躺着喂。
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学会估计宝宝的食量
吃奶瓶的话到底喂多少主要看宝宝的月龄和他的体重，每个宝宝都是独一无二的。
比如先在奶瓶里放120ml，看一下宝宝的反应，如果差不多都吃完了，就先这样，然后过一段时间再增加10ml。如果宝宝吃不完，或还剩一大半，那下次就酌情减量。
再或者宝宝明显吃不饱，那就每次增加10ml看看，妈妈多观察，慢慢就能看宝宝的食量下菜碟啦！
注意在这期间，仍要坚持记录宝宝的尿量、体重、睡眠、大小便的变化，隔一周称一次体重。
如果体重、尿便、睡眠等都正常，就说明你背奶的量和宝宝的需求是相符的，继续喂下去就好。
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宝宝就是不吃奶瓶，怎么办？
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用奶瓶时多和宝宝情感交流
用奶瓶喂宝宝时，眼睛看着ta，多和ta眼神交流，记得注意力要集中，不能边喂奶边玩手机。
此外，喂奶时还可以穿短袖，或露出部分皮肤，与宝宝肌肤相亲同样能增进情感交流。
宝宝通过你的眼神、皮肤接触、爱抚，以及温柔的声音，会感受到妈妈满满的爱，这时ta会更容易接受些。
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奶嘴选择要恰当
选奶嘴时，尽量选柔软的，触感更接近乳头的奶嘴。
另外，奶嘴孔太大，流速太快，宝宝就容易呛奶，从而抵触奶嘴。所以，刚开始时尽量选开口较小、流速较慢的奶嘴。 通常“S”型圆孔的比较适合。
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在饥饿或吃饱时尝试
当宝宝很饿时，可能会慌不择食，只顾着疯狂吃奶，根本不介意面前到底是乳头还是奶嘴，所以，在宝宝很饿的时候可能会更容易接受奶瓶。
但每个宝宝都很独特，对有的宝宝来说，这一招就一点不好使，反而让他有种上当受骗的感觉，从此对奶嘴更是深恶痛绝。
如果你家娃就属于这种，那就尝试在他吃饱奶，心情不错时，换用奶瓶试试吧，这时ta可能更愿意尝新东西呢！
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换别人喂试试
如果妈妈抱着喂，宝宝可能会奇怪，“为什么妈妈有奶还不给我吃？”
但如果妈妈先出去，换成家人喂，宝宝就可更容易接受奶瓶一些。
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不用奶瓶用杯勺
如果宝宝就是不肯接受奶瓶，可以用鸭嘴杯、小勺或注射器（去掉针头）喂奶试试。
可能很多妈妈觉得宝宝太小了，没法用杯子。其实，5、6个月的宝宝完全可以学着用杯子了，这样还省去了将来戒奶瓶的麻烦。
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下下策之喂迷糊奶
如果你不管用了什么方法，宝宝就是顽抗到底，这时你可以试着在ta睡的迷迷糊糊时喂奶，这时ta往往分不清楚奶瓶和乳头，会更容易成功，不过这也是下下策了。
坚持工作，也不断母乳，
准备充分，
就能把最健康、最有营养的奶给孩子，
我相信，你一定也可以。
|参考资料：（滑动查看）
1.育儿宝典. 西尔斯亲密育儿百科[M]. 南海出版公司, 2015.
2.麦考夫等. 海蒂育儿大百科(0~1岁)[M]. 南海出版社, 2014.
3.扬格米克等，美国儿科学会母乳喂养指南.北京科学技术出版社，第2版
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