有时候清早起床，会感觉卧室里的空气浑浊，甚至伴有难闻的味道，这个气味是从哪儿来的？又是由什么组成的呢？
造成这一现象主要有以下4个原因：
01 、人体的呼吸作用会产生二氧化碳，有的人在睡觉时习惯紧闭门窗，这就使得卧室二氧化碳含量增加，当二氧化碳浓度过高时，就会感觉空气浑浊，严重的甚至会感到头痛。
02 、部分人睡觉时总张着嘴，而口腔内有一些食物残渣和坏死组织，会分解出难闻的气体，肠胃不好的人更明显。而对于喝过酒的人来说，睡一觉起来房间的异味会更加浓烈，这是因为酒精和胃里的食物发生化学反应，产生的混合气体随呼吸飘入空气中，使空气更加难闻。
03、人体新陈代谢会产生废弃物，如皮屑、汗液等，汗液产生的味道总是酸酸的，在门窗紧闭的情况下，酸味更大。
04、房间内的床和衣柜以及地板都会持续散发一些挥发性有机物，加上油漆的异味，这些杂物混合到空气中，人在睡觉时不断吸入体内，对身体造成持久性的伤害。
一个好的睡眠环境非常重要，而洁净的空气是保证睡眠的重要基础，有5个靠谱的方法可以去除异味，让空气更洁净：
1摆设自然的绿色植物，比如能在夜晚吸附二氧化碳的龟背竹，以及净化空气多面手的芦荟、吊兰。
2、将泡过的茶叶晒干，把茶叶碾碎撒在房间里，因为茶叶末具有消除恶臭，吸尘等功效。
3、摆放颗粒活性炭，它具有除异味、除臭的功能，但需要72小时才能除去室内的异味。
4、开窗是有利于室内空气流通的，但目前的空气质量不佳，空气中杂物较多，况且冬季天气较冷，开窗反而不好，只能在空气质量好的时候开窗通风。