你是不是经常为自己老生气而烦恼？明明知道生气对身体不好，就是控制不住，许多人都有这样的困惑，今天我就分享给大家几个转念的方法，念头一转，也许您就不生气了。
第一个方法，当您要生气时，首先第一个念头就是，这值得生气吗？反复的问您这个问题，您在脑子里面快速的回转比较，也许生气的念头就没有了，一般情况惹人生气的都是一些鸡毛蒜皮的事，即使是大事，比自己的健康重要吗？
第二个方法，当你要生气时，问一问自己，我是在找别人的好处，还是在挑别人的毛病和缺点？一般情况你都是在看别人的不是，在看别人的缺点和毛病，你如果想我为啥要老看别人的短处和缺点？为啥不看看别人的长处呢？也许这样一想，您的气也就没了。
第三个方法，当你要生气时，问一问自己，我是强加给别人自己的观念和想法吗？一般情况，都是别人不按照你你的意思来，你才生气的，何必一定要让别人按自己的想法来呢？想到这儿，也许您的气就没有了。
第四个方法，当你要生气时，问一问自己，我就这一点度量吗？难道连这点事也容不下吗？你反复这样问，你的心量就慢慢打开了，就不生气了。
当然人非圣贤，不是说一点气都不生，您如果实在控制不住，要发脾气或生气时告诉你两个小方法，一是迅速的离开可能让你生气的现场，干点别的转移一下，所谓眼不见心不烦，二是控制自己，在心里数数，告诉自己，看自己能坚持多长时间这个气不发出来，也许随着时间的推移，您的气就慢慢的消了。
上面这些方法您去试一试，只要一个方法用好了，我相信都可以解决你生气发脾气的问题。
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