#健康2023#今天，朋友到我这喝茶聊天，聊起了近期特别喜欢在头条上观看户外露营的视频，一个人到野外，徒手搭建庇护所，一个人逃离喧嚣，独自生活几天。特别是下雪、下雨天，更有感觉。他说之所以喜欢是自己越来越享受孤独，孤独略微治愈他的焦虑。这句话令我感同身受。。。
年近四十的我俩，不约而同的喜欢孤独。不禁想到，这几年晚上不敢喝茶了，不敢思考问题了，家庭、事业方面的问题一思考就收不住，不管多累越思考越清醒。现在想来，归根结底还是年近四十，焦虑感越来越强了。细说起来，焦虑主要来自2个方面：经济和时间。
“千帆过尽，方解油盐非易事”。年近四十，正是上有老下有小的时候。这两年明显感觉父母身体出病恙的次数增多，父母有收入还好，没收入这是一笔开支。孩子那更不用说，两个孩子，在当下，从几个月的早教班到兴趣爱好班，幼儿园到大学，都是不小的开支。当然上差一点的学校能省钱，但作为父母都不想孩子输在起跑线上，这也是小孩子的钱好赚的原因。再说日常用度，从一日三餐到衣住行，哪一样都离不开钱。我是生活在一个普通地级市，一个月1W的家庭收入颇有点捉襟见肘。省着点花，克制自己的欲望行不行？自然可以，但身处信息化时代，我们看的见、听得见，别人国内外随便游，吃穿用度、车子、房子都是精致高档品，岂能不做比较，不向往之。
“青丝渐白，才知岁月不饶人”。身体上力不从心，精神意志上的逐渐颓废，都让人焦虑不已。身体一直在走下坡路，跟三年前相比都差距明显。精力大不如前，活力大不如前，身体开始出现些或大或小的毛病。想想没几年就迈入老年人行列，谁甘于接受现实？更可怕的是精神意志的颓废，人奋斗的黄金年龄不过20岁—60岁的四十年间。悄然间已至半程，回首来时路，虽有跌跌撞撞，总体也还算顺利。正是因为顺利故而细思极恐，向现实不断妥协换来了顺顺利利，做着不喜欢的工作，为了生计日夜奔波，终归活成了自己讨厌的样子。想改变，现实不允许，自己也没有了当年的激情，只能任其事业平平。
人生何其短，不到四十体会不出啊。那就皆尽欢？我们不是孑然一身，有着太多的责任和束缚。综合下来怎么不焦虑，一如我跟朋友喜欢户外独居，短暂的避开现实，放松下自己的身心。逃避只是暂时的，现实终究是要面对的。
思来想去，必须做出改变，直面现实，搏得一个心安。首先要杜绝无谓的社交，改掉不良的习惯，节省出时间，用来陪伴家人、拼搏事业。选择有规律健康的生活，坚持一定量的运动，保持身体的活力，精力的充沛。其次放平心态，下定决心，重整行装再出发，拿出年轻时的冲劲干劲，拓步向前。最后努力开创自己的事业，在现有基础上坚持一点点的做强做大，不急躁、不冒进，或者寻找机会、抓住机会，要做到动则必成，人到中途，从头再来的机会毕竟不多了。
到这里想我内心坦然了许多。。。
