夏天这个季节，对于女性朋友是又爱又恨，充满挑战，爱的是可以展现我们女人的美了，又可以穿上我们美丽的裙子，亭亭玉立，如花似玉。但对皮肤比较黑的妹子就是一种挑战了。
我们现在是生活节奏就是高速快餐式,给我们的皮肤增加了负担。经常加班、饮食不规律、精神压力大、干燥的环境，夏天到了，不需要很重的护肤品，如何对皮肤进行日常护理，让我们肤如凝脂？
一、肌肤看起来暗淡无光的原因是血液循环不良，血液中的氧气和养分不足造成的。温冷交替法可加速血循环，让肌肤焕发年轻的光彩!的刺激能够加速血液循环和新陈代谢，达到活络细胞的作用。
二、要多吃一些（醋，酸奶）使得身体需要处于弱碱性的环境才能保持健康状态
三、 少吃一些 甜食、碳酸饮料、冰淇淋等，这些都是酸性食品。对皮肤没有好处
四、还有一些，夏天要少吃，如芹菜、白萝卜、香菜，以免加重斑点
五、常按摩皮肤，选用香料少的洗面奶。首先搓出泡沫涂在脸上，以中指与小指按着“由下往上”然后“由内向外”的顺序，轻轻按摩。若是油性肌肤可使用面刷。
六、多吃美容食品，如兔肉、菠菜、柠檬、柙子、核桃、芝麻等，可使脸部皮肤洁白丰润，还有健美防皱作用。少吃脂肪和盐分，忌烟、不熬夜和暴饮烈性酒。青菜和水果有助于脸部皱纹消失、皮肤保光洁。
上面的皮肤解决了，那脚怎么办？夏天很多妹子喜欢穿凉鞋，被晒黑了双腿的MM穿鞋时往往会因为自己肤色过黑而烦恼但如果脚很黑，穿凉鞋出去会很尴尬，那怎么办才好呢？
首先穿着适合颜色的鞋子时双腿反而会与鞋子形成颜色碰撞，能够表现出与众不同的美感效果！不但不会因为黑而烦恼而且更显健康！
1、荧光色系列
荧光色系估计是双脚偏黑的MM的专利了，不但亮眼，而且看上去非常健康！
2、白色系列
白色的鞋子能够起到一点提亮肤色的效果，而且白色本身就比较有活力，把肤色偏黑容易让人感觉灰沉的印象彻底抛开！
3、米色系列
亚洲的美眉们偏黑往往都会带一点黄，米色起到了调和肤色的作用，米白或者米黄都能够让偏黑的双脚看上去也和谐。
4、冷色系列
冷色调的鞋子给人一种冷艳的感觉，只要低调的装饰就能够起到点睛的作用。
这些都是治标不治本，其实女生想要脚出水芙蓉不是那么难。
在睡觉之前，女生都会保养自己的皮肤。
在这同时最好用热水泡脚，然后用点蜂蜜涂脚，效果非常好，没有试过的妹子可以试试。如果想效果快一点，平时我们也要和一些护脚霜一起配合使用，这样效果会更加出色。
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