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大家对于刮痧都不陌生，中医刮痧疗法起源于旧石器时代。那时候的人们感到身体不舒服时，除了吃点草药之类的东西外，还会出于本能，对身体进行按摩或者用石片锤击身体的某些部位，当身体恢复健康后，逐渐总结出了刮痧疗法。刮痧是以中医皮部理论为基础排除痧毒的疗法，明代医书《伤暑全书》中讲到，邪气从皮毛而入，会阻塞人体的经脉，邪气从口鼻而入，会阻塞人体的络脉。不论阻塞经脉还是络脉都会导致气血不通畅的结果。这个时候为了防止邪气深入，需要通过刮痧的方法将痧毒刮出来。

用刮痧板反复刺激经络穴位可以改善局部血液的微循环，起到驱除邪气，疏通经络，祛风散寒，活血化瘀，激发机体自身潜在的抗病能力的作用。刮痧疗法虽好，但并不是可以随便刮的。作为一种刺激经络的治疗方法，刮痧和针灸一样，由于操作不当会引起晕针、晕刮，表现为头晕目眩、面色苍白、四肢发冷等现象。

解除晕刮的方法

当出现晕刮现象的时候，切莫惊慌。应迅速让病人躺在床上，然后给病人喝一杯温糖水，并及时用刮板刮病人的百会穴（重刮）、人中穴（棱角轻刮）、内关穴（重刮）、足三里穴（重刮）、涌泉穴（重刮）等。

预防出现晕刮现象

1.在刮痧之前，一定要多做了解，询问有没有出现过晕刮史、晕针史，如果之前有过就应谨慎对待。

2.刮痧时注意避风，夏季刮痧时应避免风扇吹到刮痧部位。

3.饥饿的时候不能刮痧，女性生理期得时候最好不要刮痧。

4.刮痧时间掌握在20分钟左右，不宜太久。

刮痧后应饮一杯热水，可以促进新陈代谢，加速代谢物排出。

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