有孕妈妈向启蒙君咨询，说她去了朋友聚会，吃饭的时候其中有一道菜是鱼，看鱼的样子就像海鱼，但是他自己有不认识这是什么鱼，脑子里就想到吃鱼对宝宝的大脑发育好，所以就一次吃了一条，感觉味道还不错，吃完之后才傻傻地问朋友这是什么鱼，朋友回答她说是鲭鱼。
这才反应过来，在网上看到文章说孕妈妈不能吃鲭鱼，但是自己都不知道鲭鱼长什么样，她自己一个人就吃了一条，怕会对宝宝有影响，就问启蒙君孕妈妈到底能不能吃鲭鱼？
其实少量食用鲭鱼不会有太大的问题，偶尔吃一次也不会有太大影响，不需要过分担忧，因为过于紧张、忧虑的情绪对宝宝的生长发育也不好哦。
如果比较担心，以后就避免食用就好了。因为鲭鱼含汞金属比较多，过多摄入汞金属的确会对宝宝的大脑造成损伤，影响宝宝的脑部神经发育。
因为吃鲭鱼存在风险，所以很多孕妈妈都不敢以身试法，宁愿不吃也不愿意冒险去尝试的。既然不确定这鲭鱼到底有没有被污染，所以启蒙君还是建议孕妈妈最好要避免这类重金属鱼。
下面是鲭鱼的样子，孕妈妈要认清楚了哦~
除了鲭鱼含重金属外，金枪鱼在近几年也被发现含有很高的汞金属。
还有一种旗鱼也容易积聚汞金属，因为旗鱼是食肉鱼类，是食物链的末端，最容易积聚汞金属了。
所以孕妈妈在怀孕期间为了宝宝的健康还是不要乱吃东西哦，尽量选择天然无污染的食物，食材最好也是新鲜的哦。