女性月经周期一般都是28-30天，正常波动在7天之内，属于正常范围。 如果超过一周还没来月经的话，就算是月经推迟了。
引起月经推迟的原因有很多，如果月经偶尔推迟的话，还不必过于担心。 但如果每个月都出现月经推迟的话，就要尽快去正规医院进行检查。 因为月经推迟往往都是疾病的先兆。一定要足够重视，不要不以为然不当回事， 以免时间久了引起其他疾病。
引起月经推迟的原因：
1、怀孕。如果超过一星期还没有来，并且身体出现了一些之前没有的症状：如小便频繁、易呕吐、恶心、乳房胀痛等，出现这种情况，可以用早孕试纸检测一下是否怀孕了。一般10天左右可 检测出来。 最好的办法是去医院进行早孕检查。比较准确。
2、精神。如果精神一段时间内过度紧张，感情方面、压力等心理因素，导致的雌性激素分泌紊乱， 月经会出现推迟的现象。所以要保持好心情，学会控制自己的情绪。不然自己忧伤烦恼心情郁闷，还 影响我们的身体健康。
3、内分泌失调。如：熬夜、过度减肥、节食，体重在短时间内急剧增降、口服紧急避孕药，都会导致内分泌紊乱、月经不调或者月经推迟。所以 一定不要通宵达旦的上网、娱乐。生活要规律，学会自我节制。
4、慢性疾病。肝炎、缺铁性贫血、肿瘤等疾病。经常会因为缺乏营养而导致月经失调、推迟。
5、妇科疾病。卵巢综合症、宫颈疾病、妇科炎症、盆腔炎也会导致月经不稳定。女性朋友最好每年做一次妇科检查，有问题及早发现治疗。
那么月经推迟怎么办呢？
1、注意调节情绪。保持身心愉悦。女性在生活中要避免受到精神上的刺激，情绪过度波动、紧张。尤其在月经来潮前，要保持心情开朗。
2、注意卫生。平时一定要注意外阴的清洁，以淋浴最好，每天温水清洗，不要用洗液。每天更换*裤内**，*裤内**以柔软舒适、透气为主。洗后要放在太阳底下晒干，不要阴干
3、注意保暖。不管是一年四季，都要避免受到冷、凉的刺激，尤其是夏天，尽量不要让空调直吹，即使再热，也要给腹部，腰部做好保暖，不要受凉。 洗完头尽快吹干。不要湿漉漉的等着自然风干。
4、注意饮食。忌生冷、性质寒凉、辛辣刺激的食物，以及烟酒。同时多吃补充蛋白和含铁的食物，多喝水，保持大便畅顺。
