在四月份结束的2017年乒乓球亚锦赛上，我国种子选手丁宁发挥不佳，被日本“天才少女”平野美宇逆转，无缘四强。赛后，有传闻指出，丁宁坦言，之所以发挥不佳，主要是因为不明原因的长期低热，比赛状态也因此受到影响，甚是可惜。有专家指出：发热时间持续在一个月以上的，称为长期低热。
尤其是春季，低热症候患者也更为常见。
什么是低热？低热主要有一个概念上的括定，人的正常体温，一般就在36度5到37度上下波动的话，一般不能超过37度3。如果人的口温、口腔温度和腋下温度超过37度3
但不到38度，这个温度一般称之为低热。
还有一种低热是通过人类患者自身的感觉，他感觉我发热，浑身上下都发热，我胸腹部发热，我的手足心发热，但是去测量口腔温度、腋下温度，没有发现有体温上升的情况，这种病人感觉发热，这也称之为低热。
专家强调，低热是临床上常见的症状，多见于内伤发热，为脏腑气血虚损或失调而引起；病因虽然繁多，但其疾病的分型与特点也是比较典型的。
低热分类大概分成两大类。一个是感染性发热，还有是非感染性发热这两大类。
在感染性发热里，大家经常遇到的有慢性扁桃体炎、慢性鼻窦炎等等的。这些疾病都是因为有些感染因素所造成的发热，称之为感染性发热。
非感染性发热，中医上说的我好好地一摸头感觉难受，心慌、发烧、上不来气、心慌这些，伴随有发热症状，但不见得有发热表现，这称之为功能性发热。它的诊断必须在鉴别感染性发热的基础上，才能做这样的诊断。
这一类的发热在社会上，在疾病发热当中并不少见。
低热患者的病情较长，治疗也是比较困难的，因此，在临床辨证时，要抓住疾病分型的性质特点与变化规律，掌握住药性特点，用药要有的放矢，才能收到理想的效果。
对于低热的治疗，还是分为两大类治疗。
对于感染性发热，大家都知道既然是感染性发热，它总有一个病原体，那么对它的治疗上肯定要以驱除病原体为治疗原则。
非感染性发热在整个治疗当中占很大的比重，所以说对非感染性发热，必须得认清症型，否则的话同样的方法，那是治不了各种发热的。
一方治百病那是极不科学的，还是要根据自身情况，切切脉、看看舌像，综合各自病人的自身情况来定发热的症型，因症治异，最终达到治疗的目的。
有些低热并非功能性低热，而是由体内一些潜在的疾病引起，如结核病等。而对于这部分病人发生的低热，我们该如何治疗呢？
对于这种特殊类型的阴虚发热，比如咱们讲的结核病，肺结核病的发热类型，是一种肺阴虚为主的发热类型，这种发热患者出现口干、舌燥、胸腹发热，手足心发热、夜间盗汗。这种发热病人很痛苦，愈发热，病人体质愈下降，那么如何解决这个问题，在规范的抗结核治疗当中，加入一些养阴、清热、敛汗的药物。
咱们常用的药、方剂，比如说保真汤、清骨散等等的这些药，都能够起到很好的治疗作用，这些治疗必须在医生的指导下使用。如果是经过正规治疗，大概需要两到三周都能得到相应的解决，治疗这个的目的是为了提高患者的抵抗力以利于抗结核治疗的向下进行，最终治疗结核病。
由于低热特别容易消耗掉体力，此时肠胃消化功能比较差，所以必须吃一些比较容易消化的食物，而且需要补充足够的蛋白质食品，水果还有维生素，也可以帮助恢复身体的体力。
我建议朋友们在家里也可以用一些食疗办法。
最好的办法我给朋友们讲一下就是甲鱼汤，它有别于其它的肉汤，甲鱼汤的甲鱼这种食物，是性寒、属阴的，它对于补认的阴炎有很大的益处。在甲鱼汤里加入适量的养阴的药物，比如说麦冬、北沙参还有玉竹这些药物适当的加入，和甲鱼在一起同煎，把甲鱼的肉煎烂、煎秾然后取汁，一周一只甲鱼分三次服用，三天服用，能够很好的起到养阴护阴的作用。
低热的患者一定要引起重视，以免引起并发症，发生低热时，应及时添减衣服，营养要均衡，多吃补锌的食物，早晚多在户外散步，呼吸新鲜空气，可增强血液循环，改善体质，提高免疫功能。最后专家强调，如果发现有低烧的症状，最好能够去正规的医院进行全面的检查，防止病情进一步的恶化。
来源：南阳电视台 健康养生频道