不少人觉得焦虑症、抑郁症这些就是情绪不好了，只要自己努力努力，调节调节心理，就能好。压根不是这么回事。 你得去反问他，高血压糖尿病，自己努力努力，能把血压血糖调节下来吗？其实这是一个道理。按中医说法，一旦脾胃功能虚弱，无法正常生化阴血，疾病就会逐渐形成。
焦虑、抑郁——我有一妙方，7味药势如破竹，直达病灶！
【组成】 香附、枳壳、陈皮、郁金、蒺藜、白芍、炙甘草。 【方解】 香附——疏肝解郁，理气调中。枳壳——理气宽胸，行滞消积。陈皮——理气健脾，燥湿化痰。郁金——活血止痛，行气解郁。蒺藜——平肝解郁、活血祛风。白芍——养血调经，疏肝解郁。炙甘草——健脾益气、调和诸味。
之前有个22岁的姑娘，抑郁症3年了因为是单亲家庭，从小就比较懂事，主动帮妈妈分担家庭的重任，但是不爱跟别人说话，内心也比较自卑。上了高中之后，学习压力大，加上自卑等等因素，开始出现心慌，心烦焦虑，晚上失眠的情况。在一次跟同学之间斗嘴的过程中，从二楼跳下，腿部骨折，在当地医院检查，是重度抑郁症。
中间一直吃西药控制，但是病情总是起起伏伏，两个月前因为跟母亲之间争吵，病情加重，当地医生建议：中西结合调理。 来诊的时候，舌质淡，舌苔薄白，脉细弱。
这是典型的 心脾两虚 表现，为什么这么说呢? 心脾不足、气血生化无源时，脉象呈现细涩，舌质淡，同时患者可能出现心悸心慌的症状。由于心脾不足、气血乏源，患者容易感到神疲乏力，心烦焦虑。 对于这样的患者，在治疗上就不能疏肝解郁，因为它不是由于肝郁引起的，如果这时候用了大量的疏肝理气之品反而会伤及正气。
开药的时候利用上方加减， 效果还是很不错的 ，复诊时患者表示自己可以控制自己的心绪了，能够很好的自我调节。愿意敞开心扉去和好朋友去说话。可以用自己的方式去排解心中的苦闷。找到了解压的办法。
后来我告诉患者可以在有空的时候多去和大自然接触一下，可以找到自己的兴趣爱好，在闲暇之余去丰富自己的人生。不要一味的沉浸在过去和苦难里，只有自己的内心强大才可以让自己生活的更好，才能救自己于水火。