恐男症在现代社会不少见

很多女孩子看到男性会心跳加速支支吾吾想说什么却说不出来，

这就是恐男症的表现。

说到恐男症大家不要说我没有，我见到男性不会紧张，

其实很多女孩子都是没有发现自己身上的恐男魔咒！

经常在后台看到留言如何克服恐男心理，

如何摆脱被动局面，如何打开社交圈，

遇到了心仪的男神不知道该怎么说话，

遇到喜欢的人不敢上前搭讪……

不要意外，其实这就是你身上的恐男魔咒，

因为恐男你和男神失之交臂，那就实在是太可惜了！

当男性主动和你交往的时候

你是不是会因为掩饰自己的紧张而拒绝交往？

只要和男*交性**往就会发生手不知道往哪里放，

眼睛不知往哪里看，拼命地注意自己的形象？

当男性盯着你的时候，你会尤其的害怕，

甚至因此生气，大脑强迫自己产生某些古怪的想法。

即使男性不和你交往，而只是在你身边存在，

你也会觉得不知所措，无法集中注意力。

见到男性，包括你心仪的男生，会脸红口干舌燥出汗抖动。

一个女孩子和我说因为小学的时候被男生当众骂过，当时就有点害怕男生

所以也不敢表达，导致直到现在顶多和熟悉的男生说几句话，

但是看到男生还是会害怕出门，看到异性都会绕道，

但是和女生交流又挺自然的，总之和男生在一起各种的不自在！

看到男生就会紧张，说话也不利索，眼睛也不知道往哪里放，

反正人就是变得很笨拙。

还有一个姑娘跟我说

对于异性我是有美好幻想和交往欲望，

但是又害怕焦虑，因为自卑害怕失败。

面对他们的时候会想很多，他们对我有意思还是讨厌我，

久而久之就开始拒绝异性的接触，开始恶性循环！

可能是我学习和工作的环境导致！

我不知道如何与男*交性**流，接触异性总是面红耳赤出汗，眼神飘忽不定，

不会说话，想逃避现场，

与其和男生在一起，我更喜欢和女生交谈会更加的有安全感，

遇到男生在我旁边坐着，我就恨不得拔腿就走，

特别是那种又高又帅的男生，就脸红发抖还会流汗，

我真的控制不住我自己，有在异性的场合都这样该怎么办！

因为从小缺乏异性接触经验，所以对异性接触本能的有天然的焦虑！

长期生活在异性比较少的环境里就导致没有与异性接触的技能，

如果这时你还有本身性格的自卑内向等，

很容易产生对异性的恐惧！

或者父母婚姻不和谐经常争斗的影响，也会对子女逐渐产生错误的对异性的恐惧心理，

还有一种原因就是不敢面对又乖又帅的男生，

这一类的恐男女孩子把异性神圣化或者说完美化，加之自身的不自信自卑感所导致的。

其实我们面对异性有紧张，有恐惧是很正常的，

只是有一些人症状轻，有的人受他影响大，症状严重！

突破异性社交困难肯定不能越害怕越逃避，

很多女孩子无法主动的一个重要原因就是因为觉得自己不行，

没有自信和勇气去跨出第一步。

只要你尝试开口与之交流，就会发现他们其实和你一样很友善。

交流是一件快乐的事情，一次的成功就会给你下次尝试的巨大勇气，

即使面对男神把他当作普通人，不卑不亢平是男神主动打招呼，

有时候主动就可能意味着一次成功的鼓励。

给自己定一个小目标，

每天主动的与男*交性**流十次，每次起码十分钟，

这样下来几天在渐渐的增加与异性接触的次数以及时间。

其实这一波并没有想象中那么难！

交朋友男孩子和女孩子都是一样的，

慢慢的你会发现男生比女生可能更好交朋友，

只要你自己心无杂念真诚的对待。

刚开始恐男的女孩子可以跟某一个你不是很反感的男生，

从网络交流开始主动一点，勇敢一点提出一个小小的问题开始。

比如今天的某某课你有没有听懂或者你知不知道附近哪些店比较好吃这种小问题。

开始聊天最大的好处就是它一定会回复你，

这样也就避免了他不回复你的尴尬，

有了这样好的开始就可以平时多聊天，

慢慢的也许你就会适应跟他面对面的谈话。

但是最好不要只跟一个男生交流，这样可能会让你对他产生依赖感，

跟男生说话的时候如果刚开始不适应可以在你们中间稍微有点距离，

这样会让你的心里不会那么压抑。

说话的时候尽量控制自己的视线，

不要随意扫，最好可以看着他的鼻梁处，

这样两个人都不会太尴尬。

可以尝试参与朋友的饭局聚会，

人在吃东西的时候一般心情都比较好，

容易打开话匣子，

这时候很容易促进你们两个人之间的关系进展。

不用担心一直说话会找不到话题紧张害怕，

心理不适的时候就可以吃几口饭，低头吃饭避免眼神交流。

不要频繁罗嗦不重点无逻辑的话语，善于延续话题，不做话题终结者。

在聊天之初你可以多和性格活泼的异*交性**流，他们的情绪和能量是可以互转的，

会带动你的情绪，让你消除紧张感，

通过扭转错误心理，调整自己紧张害怕患得患失等不自信的心态。

在此前提基础上，经过一段时间的主动练习和积累，多实践些方*论法**！

慢慢的对于异性，你们会回归放松的状态，无压力面对。