许多新手宝妈
一定会有一种感受——
只有宝宝睡着了以后的时间
才是属于自己的！
△图片来源：SOOGIF
哄了半天终于把宝宝哄睡着了
终于可以去上个厕所
上到一半，突然听见
明明在熟睡中的宝宝
大哭了起来
吓得宝妈不知所措
却也只能赶紧冲过去看宝宝
△图片来源：SOOGIF
为什么明明睡着了
宝宝还要大哭？
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一般幼儿在睡觉时大哭的原因有两个，噩梦和夜惊，这两种情况下宝宝有什么不一样？妈妈需要采取的措施有什么不同？
▶噩梦
噩梦是一种心理上的体验，发生于眼球速动期，在梦中，孩子释放不愉快的情绪或者再现以前遭遇到的伤害，他的心理很活跃，但是身体不动，通常发生在下半夜，因为眼球速动时期最集中。
表现为孩子醒来放声大哭，但是当妈妈到他身边时他是清醒的，或者很快醒过来，他可能会记得这个经历——噩梦可能会困扰孩子很多年。
在这个时候妈妈需要做的是安慰宝宝，使他宽心，如果他记得细节的话，鼓励他把这个梦境说出来，不要不在意他的恐惧——梦对他来说非常真实，给他很多拥抱，安慰他，甚至在小床上陪他躺一会。
△图片来源：网络
▶怎么预防这种情况呢？
妈妈要弄清楚是什么东西让宝宝感到紧张或者，避免白天的时候让他面对，同时坚持正常的就寝时间和渐进程序（沐浴、拉窗帘、吃奶、熄灯……），如果宝宝害怕“怪物”，可以给他开一盏夜灯，仔细检查床底下。
▶夜惊
夜惊在宝宝身上称之为“意识不清的醒”（真正的夜惊发生于青少年时期，而且极少见），它就像梦游，是一种生理上的体验，宝宝不是从深度睡眠正常过渡到眼球速动期，而是陷于两个阶段之间，他的身体处于活跃状态，而心理则较为稳定，通常发生在睡着后2～3小时——一整夜时间的1/3。
夜惊一开始是尖声的哭泣，宝宝眼睛睁开，身体僵硬，可能在出冷汗，可能满脸通红，当妈妈到他身边时他可能不认识妈妈，事后他也什么都不记得。这个时候可不要唤醒宝宝，否则只会延长这个过程，通常持续10分钟左右，也有可能短至1分钟或者长至40分钟。
遇到这种情况，妈妈可能会比宝宝更加不安，因此妈妈首先要让自己放松，然后用说话安慰宝宝，让事情过去，要记得保护他不要撞到家具上、掉床下。
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▶怎么预防这种情况呢？
妈妈要努力坚持孩子的常规程序——吃、玩、睡，避免让他过度疲劳，如果频繁发生夜惊，或者在家里有梦游的倾向，就需要去医院进一步检查。