进入7月，暑假马上就到来，每一个家庭都在摩拳擦掌，准备到户外玩一玩；
一是给孩子多一些见识，二是大人也乘机在工作之余放松一番，这样的机会也只有暑假还可以，为什么呢？
冬天要过春节，得回去陪陪父母，再说北方的冬天，冰天雪地，就想钻在家里暖和；
那么，夏天出行就面临一个问题，那就是中暑问题；
一般的人，对中暑是有一定的了解的，头晕，呕吐，出虚汗，肺部或者气管不舒服，身体困倦，这都可能是中暑的征兆，但是不要轻敌，中暑在户外是一件非常危险的事情，为什么呢？
有一个深圳的户外旅游，在两年前，就是因为徒步深圳山水线，在路上中暑，最后导致身亡；
中暑，为什么这么厉害呢？
有一些驴友或者家庭，不懂的一些道理，可以在这里简单的分享一下，有助于户外驴友的安全防护；
第一：什么是中暑？
中暑其实非常简单，就是天气热，天气带给人体的的热量，超出人体排出的热量的时候，人体的热量排不出去，积累了就中暑了；
中暑，又称为热射病或者日射病，这两者有一些区别；
一是热射病怎么回事？
就是太阳不那么毒，但是透过云层，或者干脆没有太阳的地方，或者空气潮湿的时候，也会中暑；
前段时间，讲安全驾驶的时候，有一段就是小孩关在车里，为什么15分钟就可以致命？
就是因为热射病，也就是所谓的热息死亡；
怎么回事呢？
热射病就是，孩子在车内出汗过多以后，血容量就会减少，这时候负责免疫系统的调节人体恒温的一个部位，叫做下丘脑；
下丘脑调节人体体温的功能失效了，那么体温就撒开鸭子了，可以瞬间上升到40度以上；
人就会出现意识混乱，昏迷甚至休克，时间一久就是悲剧了；
二是日射病是怎么回事？
就是太阳直晒，特别是中午11-15点之间，太阳毒最厉害了；
什么是太阳毒，就是太阳直接照射人体的时候，会有非常多的射线辐射人体，对大脑，皮肤都会有很强大的伤害；
这个时候，太阳照射的热量，超出人体出汗和排热的速度，就会中暑非常的严重；
有时候，还会伴随着伤害人的皮肤，以及身体的免疫组织；
第二：中暑后怎么处理？
在户外玩，医疗条件，以及甚至一个阴凉都难找的时候，怎么营救中暑的人员，是一个非常的常识性问题；
看过电影吧都？
在沙漠里，因为一口水，就有可能会救活一个人？
那些人，嘴皮子已经严重干裂，天气还是那么热，这个时候人就属于中暑的阶段，也就是热射病，怎么救治呢？
就是一定要停止运动，进行降温；
衣服扣子，管他男女，该解开就解开，水坑最好放进水坑，迅速降体温；
没水坑的时候，要找通风，荫凉的地方，用湿毛巾擦拭身体，甚至可以使用清凉油，人工扇扇子等等，进行人体降温；
也别是大动脉的地方，大动脉在哪里，都知道吗，大腿，大胳膊的内侧位置有一个大动脉，还有脖子下面也有；
有冰块，凉水最好，可是户外很少；
人昏*情迷**况下，紧急情况下，发高烧的时候，人体降温，是唯一能够救人的办法，之后等待救援；
等待救援的时候，散热，是最要做的事情之一；
这时候一定有人会说，要不要给他喝口水呢？
可以喝水，但是必须喝淡盐水，这是在人神志还清醒的时候，可以喝点水；
为什么不能喝矿泉水，要喝淡盐水呢？
这时候和矿泉水，可能会发生淡水中毒情况，有人就会，啊，的一声？
这是怎么回事呢？
正是因为，人出汗过多，汗水当中的盐分和电解质随之排除，这时候喝淡水，会加速身体血液盐分减少，就会中毒；
也就是导致热衰竭，神经系统就会加速受损，导致更快的休克或者中暑死亡；
第三：中暑怎么预防？
一是防护，捂得严实一点，戴个草帽，就像非洲人一样’
二是户外行动，穿浅色的衣服，会折射光线的，购买一些正规防晒服，带排汗和通气功能，又能防止外线的；
最好还穿的宽松一些；
三是避开高温时间段，也别是太阳直射的时候；
四是户外出行的时候，要做功课，评估或者知道地形地貌，有没有荫凉，要做一些防护；
五是带上一些防暑药品，藿香正气水，十滴水，风油精，人丹等等；
到药店买一些口服补盐液，这里面会包含很多，不仅仅是盐分，还包括钾离子，钙离子，钠离子都会有，补充人体能量；
在这里温性的提醒一下各位驴友：
一是中暑的严重时刻；
人体达到41度以上，人体的蛋白质就会变性，就是所谓的煮脑，会把人的脑子里的蛋白质烧坏变质，导致神志不清；
二是发现身体疲乏，恶心，头晕，身体体重感觉加重，就要停下来了；
发现一点点有中暑的征兆，就要喝点药品，用上风油精，休息，通风，用湿毛巾擦拭，喝点淡盐水；
三是正确的常识，可以紧急时刻营救一个人，错误的做法，会加速中暑人员的生命危险；
简单的户外常识，希望驴友们能够晓得，因为紧急时刻，等待救援就是等死，做一些正确的急救，赢得时间；
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