初当人母焦虑多，可乐妈来帮你分月龄解析，让我们一起轻松育儿！

11月龄宝宝成长宝典

11个月的宝宝，接近一周岁了，此时身体的成长有了很大的变化，各方面能力也不知不觉在茁壮发育中。这个时期的宝宝非常好动，就像上期节目中可乐妈提到的永动机模式宝宝，喜欢扶着东西蹒跚学步，喜欢模仿，喜欢扔东西，喜欢交流，理解能力突飞猛进，我们说的话他基本上都能听的懂了。

l 来，我们先来看看11月龄宝宝的生长发育指标

男孩：身高参考标准（69.9-79.2厘米）

体重参考标准（7.6-11.7千克），

头围参考标准（43.5-48.6厘米）

女孩：身高参考标准（67.7-77.8厘米）

体重参考标准（6.7-11.2千克）

头围参考标准（42.2-47.6厘米）。

l 大运动方面

宝宝可以扶物走路，也可以独站片刻了，这个月龄的宝宝几乎每天最喜欢的事情就是扶着沙发或者床到处走，走到没有东西可扶的地方再蹲下来爬，家里的任何一个角落他都要去探索一下，由蹲到站或由站到蹲都比较熟练了，如果你的宝宝可以独立的站稳10秒钟以上，那估计他快迈出人生真正自己走的第一步了。

l 精细动作方面

在宝宝的注视下，妈妈用纸或布把他喜欢的玩具包起来，宝宝会主动打开包装，把里面的玩具找出来，能模仿大人将硬皮书打开合上，能准确将环套在笔杆上，食指与拇食已经可以展现良好的协调性。已经在逐渐学习玩具的正确玩法。可以自己尝试盖上塑料瓶的盖子，还会很喜欢用手指捏起大一点的豆子放在瓶子里。

l 认知能力

11个月宝宝的记忆力大大增强，能记得一分钟前被藏到箱子里的玩具。

并且宝宝对语言的理解能力进一步提高，已能按语言命令行事，并会说“不、不”，初步表达自己的想法，此时宝爸宝妈们更适合多倾听宝宝的需求。

此时的宝宝吃饭时会想拿勺，拨弄食物。喜欢把物体从容器中拿出、放进。宝爸宝妈们应该多锻炼他，让宝宝多多动手，宝宝也会发现其中乐趣。

同时你们一定还会发现宝宝现在不喜欢大人搀扶和抱着了，显示出更大的独立性。并且会在游戏中自己拿玩具并把玩具给别人，所以此时的宝宝可以和其他的宝宝一起玩耍。

喜欢重复别人给以微笑的动作。不喜欢单独一人被留下，特别是留在床上。

l 11个月宝宝养育要点

1. 喂养：

这时的婴儿有的已经断奶，有的正在打算断奶，可乐妈提倡1岁以后再断奶，在这个月龄我们可以适当的做一些断奶前的准备工作，可乐妈在9月龄时提过断夜奶的问题，很多宝宝可能还没有能够成功的断掉夜奶，那在这个月龄，可乐妈要再提醒一次各位妈妈们，这个月龄的宝宝从生理需求上来说已经不再需要夜里喝奶了，宝宝夜里哭要喝奶只是一种习惯，有的宝宝喜欢晚上喝完奶叼着奶头入睡，并且夜里一定要吃一到两次，其实这样对于宝宝的睡眠和牙齿健康都是不利的。由其是喝奶粉的宝宝，奶粉中的乳糖含量高于母乳更容易造成宝宝牙齿奶龋，

我们可以让宝宝和大人一起进行一日三餐。晚上吃奶的的时候不要让他含奶入睡，一定要喝完奶后给宝宝用指套牙刷刷牙，如果宝宝因为刷牙精神了，没关系，过一会他还会困，慢慢把喝奶从睡觉这件事上剥离开。征取早日断掉夜奶，让宝宝和妈妈都能有个完整的睡眠。

2. 护理：

要给婴儿穿轻便的衣服，便于他的活动。天气暖和的季节，要给他穿贴身吸汗的衣服，并要勤换洗；天气冷的时候，多给孩子穿两件薄布料的衣服。

孩子会爬了，活动的范围扩大了，为了安全起见，家里的家具的角应用布或防撞角包起来；孩子伸手碰得到的地方，不要放热的东西；电线不要伸出过长。总之，要消除屋里的一切不安全因素。

另外给宝宝选择一双合适的鞋子这个时候很重要，你会发现宝宝在爬这个阶段，好多鞋子跟本就穿不住，一会儿就掉，所以给宝宝选鞋子质地要以轻便为主，由于宝宝在刚开始学步时，每迈出一步，脚趾会向前挤，所以要尽量选择前端较宽，成圆头状，鞋面一侧是缝死的鞋子，可乐妈推荐日本童鞋mikihouse一段系列，有些贵，一双鞋要四百块左右，有条件的家庭可以买正版，还有一些仿的，类似的也很好穿，比如卡特兔系列，一双只要八十块左右。

3. 习惯的培养：

这一点非常重要，还记得可乐妈的让娃越养越简单的三个重要习惯吗？

第一个自主入睡，培养敏感期在2-4月龄，明显的影响期3-5年，也就是说这一习惯培养好了，在宝宝5岁之前的这5年时间里，你都会比其它宝妈省力和幸福，有的宝妈就被宝宝的抱睡、哄睡问题折腾的筋疲力尽。

第二个自己吃饭，培养敏感期6-20月龄，明显的影响期10年，如果自己吃饭这个习惯没有培养好，等宝宝上幼儿园，你会很焦虑，不要想宝宝上幼儿园就好了，幼儿园每个班几十个宝宝，老师不能一直都挨个喂，最会既使宝宝学会自己吃饭也还是会心不在焉，一边吃一边玩，大家都吃完了，他还没吃饱，而且回家还是要喂。

第三个阅读能力，培养敏感期4-24月龄，影响期一生，亲子阅读是宝宝小时候的很重要的美好时光，阅读能力的养成直接影响到以后孩子上学时学习的效率，不要心痛那些被孩子咬坏或撕烂的书，这是他们这个月龄玩书的正常状态，总比以后所有的书都成为家里宝宝不想碰的装饰品好的多。

今天，可乐妈要再加上一个习惯，让孩子养成独自玩耍的习惯。如果宝宝在家里，让孩子哭一会试试，我们不要时时刻刻的陪着，锻炼宝宝独立玩耍就是在锻炼他的大脑，激发大脑主动性思考非常重要。

4. 游戏：

这个时期的孩子，会觉得家里的东西比玩具更有吸引力，但玩具可以帮助婴儿运动。如果宝宝这会特别爱扔东西，就给他买那种不同材质不同大小的球，在网上就有卖的，还有一个配套的小篮子，让宝宝专门往篮子里扔。一些琴类玩具锻炼指尖的灵活力，小筐、小盒等套叠类玩具，他知道小一点的东西可以装进大一点的东西里面。

孩子喜欢重复的游戏，父母可以跟他一起做游戏，如拍手游戏、*猫猫躲**等。每天给他绘声绘色地念念儿歌、绘本，鼓励宝宝用语言交流，宝宝玩完玩具，鼓励宝宝收起来，送玩具们回家。

在季节交替中，宝宝的身体是最容易生病的。我们要注意让宝宝多喝水，适时量测体温，注意宝宝的冷热，不要穿得太热，要让宝宝有适当的耐寒锻炼。

l 11月宝宝适合的绘本

《阳光宝贝-手指谣》

这是一本儿歌，可贵的是每首儿歌旁边都绘制了手指操，妈妈们可以把这些手指操学会后和宝宝一起，一边给宝宝读这些有韵律的儿歌，一边给宝宝表演手指操，这种互动对宝宝来说特别受益

《背背背背 抱抱抱抱》 绘本

大猫咪和小猫咪抱抱，大狗和小狗抱抱，居然还有冰淇淋和面包，所有的拥抱都是爱在环绕

绘本每月不需要多，1岁以内每月有两本就够了。可乐妈会适时的推荐，所以大家可以轻松一点，不需要自己再费心不知道给宝宝买什么样的书合适了。

好了，快乐辣妈，轻松带娃，我们下期见！觉得好，转发给身边的其它宝妈吧，也可以在喜马拉雅搜索《可乐妈妈帮你轻松育儿》收听其它期节目，88！