“我原本还担心产后身体臃肿，但现在好了，经过康复，身材恢复到与产前一样。”2月24日，28岁的刘女士在昆医大附一院康复医学科孕产康复专科门诊复诊完后说。
康复医学科主任丁桃表示，该院康复医学科在云南省首家三甲医院设立孕产康复专科门诊，不仅有专业孕产康复医师和治疗师客观、系统的评估，还具备专业精准治疗和更加规范化、标准化操作流程，针对孕产不同时期的宝妈，遵循个体化原则制定循序渐进、覆盖各个系统、针对性强的康复治疗方案。
丁桃介绍，产妇在妊娠期间，由于体内激素分泌改变、骨盆前倾、腰椎前屈度增大等问题，对产后身体恢复造成比较大的影响。生完孩子后，宝妈们的身体发生了很大的变化，如大腹便便、妊娠纹肆虐、腰背痛、腹直肌甚至耻骨联合分离、盆腔器官脱垂、盆底肌松弛、咳嗽打喷嚏漏尿、便秘、*生活性**不满意、乳汁分泌不足或淤积、产后抑郁等。
目前，该科孕产康复专科门诊主要开展的治疗项目有：盆底肌电评估及治疗、生物反馈、盆底肌筋膜手法、骨盆及脊柱等西式整骨技术、正确的盆底肌收缩训练指导、运动训练、悬吊治疗、内脏松弛术、颅骶疗法、物理因子治疗等。
孕产康复可以快速帮助宝妈们由孕期到产后顺利过渡，恢复生理功能，具体包括：促进子宫复旧，帮助恶露排出；促进体态的恢复，减少妊娠纹，恢复“少女”身材；加速盆底肌的修复，改善阴道松弛及器官脱垂；改善*交性**痛、性欲障碍、性高潮障碍等性功能障碍；预防及治疗产后抑郁等。
关于什么时候可以进行产后康复效果更好，康复医学科孕产康复治疗师角林玫介绍，顺产后2小时，剖宫产后6小时，即可进行康复指导和治疗。多数宝妈通常在产后42天进行产后康复，同时进行生活方式和习惯的指导。
切记，孕中后期及产后42天一定要做专业的盆底肌筛查，因为产后42天-6个月是产后康复的黄金时间，也是预防出现盆底功能障碍性疾病的最佳时机，筛查后我们会根据患者的情况给出个体化的治疗建议及治疗方案。
丁桃提醒，目前市场上孕产康复机构良莠不齐，存在一定风险，主要表现为孕产康复操作、治疗流程不规范，患者匮乏专业的指导和系统的资讯，收费比较昂贵等。建议孕妈宝妈们选择正规医院进行筛查和评估，接受有资质的公立医院康复医学科治疗和干预。
昆明日报全媒体记者廖晶蓉
通讯员陆继才报道