俗话说得好：春困秋乏夏打盹。总是提不起精神来，浑身无力，容易犯困。可烦恼来了，有些人并不是“睡不醒”，而是“睡不着”，这就尴尬了！
春天来了，万物复苏，又是元气满满的一天。
但是，在个别朋友身上，事情往往差强人意，如果您出现以下几种情况：睡眠时间不足，通常指少于6h/d；睡眠深度不足，多梦易醒；睡眠质量不足，影响白天社会活动及功能；睡眠障碍每周发生三次以上；那么您“中枪”了，您可能患上了失眠症。
据不完全统计，全世界有近七亿多的人群正在整日饱受失眠的困扰，而长时间的失眠也在不知不觉中影响着我们的工作及生活，那问题来了，失眠的原因有哪些？主要归结于以下四个方面： 躯体疾病、周围环境、抑郁症、心理因素 。
李老师（化名）今年78岁，平日里是一个十分独立的老爷爷，不料在今年元月份却因高血压导致肢体瘫痪住院，突如其来的疾病让他十分焦虑又自责， “儿女都有工作，有家庭有孩子，这倒好，还得伺候我这个老头子。”
面对病情，李老师说起来就泣不成声，整日睡不着觉。通过护理睡眠组综合评估，李老师不仅有肢体功能障碍，并伴有不同程度的睡眠障碍。
没有好的精神就无力配合康复治疗，于是，睡眠组立即对李老师运用耳穴贴压中医特色治疗。
耳穴贴压是指用硬而光滑的药物种子（王不留行籽）或药丸、磁珠等物在耳穴表面贴压并以胶布固定来治疗疾病的一种操作方法。耳指分布在耳郭上与脏腑经络、 组织器官、四肢躯干相互沟通的特定区域（典型的全息现象）。能反应机体的生理、病理现象，阳性反应点。耳穴既是疾病的反应点，也是防治疾病的刺激部位。耳穴贴压具有疏通经络、运行气血的功能。
两个疗程之后，李老师晚上助睡眠药物减半（阿普唑仑片半片口服），睡眠质量有所提高，康复治疗也有了很大的进展。
中医认为： 耳穴具有疏通经络、扶正祛邪、调和脏腑阴阳的作用，通过刺激耳穴位达到调理身体生理状态的作用。每天按压3~5次，嘱咐患者睡前半小时按压一次，3~5天更换一次，双耳交替，10天为一个疗程，配合中医中药、针灸、推拿等综合治疗。
失眠是指以睡眠时间深度及消除疲劳作用不足为表现的一组病症，其病因众多治疗棘手，相对的西药搭配中医针灸、耳穴治疗等方法会有一定的助眠效果。
医生友情提醒
如果您的失眠伴随着其他严重疾病，要及时到就近医院就医，在医生全面评估后，进行系统的治疗，切记不要盲目服用*眠药安**。