“吃喝拉撒睡” 乃是正常的生理现象，“吃喝“为身体填补化学物质，而“拉撒”为身体排出体内毒素和废物。
在正常情况下 吃喝拉撒睡是有一定规律 的，但是为什么有些人一喝水就多尿呢？
肾脏是身体当中最重要的代谢器官， 它的主要功能是生成尿液排出尿液， 排尿的同时还能够促进身体排出一些多余的毒素与垃圾，从现在医学角度上来讲，排尿是身体自我保护的一种方式。
排尿是正常的生理现象 ，而排尿次数和尿量也是有一定范围 的，成年人每天排尿次数大概在4~6次夜间排尿次数一般为0~2次。
但有些人喝水没多久就频繁的上厕所，难道是肾脏出现了问题吗？若是你也感兴趣，不妨一起来了解一下。
一喝水尿就变多，是肾不好吗？看完这5点，或许就清楚了
炎症的刺激
尿频有可能是因为 膀胱发炎刺激而导致的， 膀胱炎属于普遍的泌尿生殖系统疾病，无论是男性还是女性都会出现膀胱炎， 但相比于男性， 女性尿道较短更容易滋长细菌，进而引起膀胱炎。
膀胱发炎之后会刺激膀胱粘膜造成血肿浮肿 ，提升膀胱的敏感性 ，膀胱的工作压力也会有一定的转变，只要稍微一喝水就会造成下腹部的不适感， 出现尿频、尿急、尿疼的现象。
喝水太快
肾脏主要通过 合成泌尿激素和释放来控制尿液的排出 ，如果出现喝水过快的问题，全身的水液增加加， 降低体液的渗透压力， 而肾脏通过对尿液的稀释会加速尿液的排出，所以就会出现一喝水就尿多的情况。
喝水太多
我们都知道水是生命之源 ，充足的饮水量对于身心是有帮助的，而人体的正常发育离不开水分的滋养， 身体内部器官细胞正常运行也要补充足够的水 ，但若是喝水过多，尿液量也会随之增加，小便的频率也会变得频繁。
膀胱体型小
虽然尿液是由肾脏转化而来的，但是它却通过尿管进入膀胱内储存， 如果膀胱体积比较小，储存量少， 因此会出现一喝水就尿尿的情况。
肾脏病症
当肾脏病变之后会影响到肾小管的功能， 肾小管过滤速率变快，但消化速率降低， 会生成很多的尿液，有很多肾炎病人即便不喝水也会出现多尿的情况，假如出现以上病症，请及时去肾病科就诊
肾脏遭受损害时，身体还会继续有什么症状？
尿液颜色转变
假如肾脏发生改变时，尿液的颜色也会出现变化， 排出的尿液呈现暗红色或者浓茶色， 其实是肾脏病变的信号。
贫血
脸色发白，容易疲劳，注意力不集中， 建议去医院检查血常规，查看是否存在贫血的现象。
浮肿
患有慢性肾炎之后会影响到体内水液的正常循环， 水分沉积在体内就会引发浮肿的情况。
如何养护肾脏？
养护肾脏并没有特别有效的办法，养护肾脏主要做好以下方面即可：
不乱用药 ：尽量对肾脏不构成伤害，而不构成伤害最好的方法是不乱用药，生活中间常见的不明来源的中药、保健品、草药、土方都有可能对肾脏造成伤害，在用药时请咨询专业的医生。
积极治疗原发肾脏病 ：积极治疗肾炎、肾病，或者因高血压、糖尿病引起的肾病。
控制危险因素： 控制好高血压、高血糖、高血脂、高尿酸的指标，以免造成更严重的并发症。
食用补肾食物 ：多吃一些补肾的食物，常见的有枸杞、黑芝麻、羊腰、生蚝等。
