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视频制作：记者 赵力楠
“6岁的孩子左眼近视375度，右眼450度，10岁的孩子近视900度，散光500多度……”8月8日，在市妇幼保健院眼科诊室，在接诊间隙，主任李楠和记者讲述刚就诊完的两个孩子情况。
李楠介绍，她从两位小患者的父母口中了解到，两个孩子平时在家里，除了吃饭睡觉时间，手机几乎不离手，坐着玩儿，躺着玩儿，即便吃饭了，也要一边吃一边玩。虽然年纪小，却是“老玩家”。
“年龄这么小，度数这么高，不能及时有效控制，他们的视力还会继续下降，这将会严重影响他们以后的生活和工作。”每年暑假，“小眼镜”高发，总会有这种低龄高度近视的小患者来就诊，而每次接诊这样的小患者，李楠都不厌其烦地和家长多“叮嘱”几句。
李楠在为小患者检查眼睛。记者 赵力楠 摄
今年7月份开始，市妇幼眼科门诊量再次暴增，每个医生平均每天接诊近视的小患者能达到六七十人，而多数来就诊的是小学和中学阶段的孩子。
李楠分析，暑假“小眼镜”扎堆的原因，是学生经过一个期末考试，考前要复习，用眼比较多，紧接着暑假到来，又有时间看电视了，连续长时间过度用眼，导致视力下降，就来医院检查。还有部分是“老患者”利用暑假来复查。
在眼科门诊候诊区，记者看见一些小患者鼻梁上架着一副大大的眼镜，蹦蹦跳跳地玩耍。“孩子们根本不知道近视的概念，更不知道近视的危害，近视防控最首要的是我们家长的事情。”李楠说，近视是可防可控的，却是不可逆的，对于孩子的视力问题，家长们应该引起足够重视。
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如何预防近视？李楠觉得以下提醒很必要。 家长带孩子多进行户外活动 ，尽量坚持每天日间户外活动不少于2小时，或者每周累计达到14小时。 0至3岁的婴幼儿不使用手机、平板、电脑等视屏类电子产品 ；如果3至6岁儿童必须使用电子产品，一定要减少近距离用眼时间，控制使用总时间，每天使用电子产品总计不超过30分钟；中小学生非学习目的使用电子屏幕单次时长不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。使用电子产品时，在有条件的情况下，应尽量选择屏幕较大且分辨率较高的电子产品，并尽量远距离观看，优先顺序为投影仪、电视、电脑、平板电脑，不建议用手机。 学龄儿童还需牢记“20—20—20”用眼规则 ，即近距离用眼20分钟，需要眺望20英尺远的物体至少20秒。 读写做到三个一 ，即一拳一尺一寸的良好用眼习惯。 饮食上也要注意，要少吃甜食和糖油混合物 ，尽量摄入均衡的营养，做到饮食多样化。此外，每3至6个月要带孩子到医院进行一次视力检查。
还有一种情况，李楠特别提醒， 如果父母是高度近视，孩子很可能也会近视，这类人群更要多关注孩子的视力。
已经近视了怎么办？李楠建议，要去正规医院进行视力检查，听从医嘱，或用药，或佩戴近视镜，或角膜塑形镜。但是，用药和佩戴眼镜都不能根治近视，重要的还是要养成正确用眼习惯，保持视力不再下降。
记者：赵力楠
通讯员：陈曼丽
统筹：田哲轶 江虹
审核：卢冀明 刘菡 郭晨蓉
编辑：李志财
责编：刘福庆
监审：王勍