过几天就立秋了，炎炎夏日也快与我们挥手告别了，在即将过去的夏天里，又有很多人结伴玩水，常在水边走，哪有不湿鞋，不注意就成千古恨。最近搜了一下，不搜不知道，一搜吓一跳
7月13日，河北白洋淀一名溺水少年溺水身亡。
7月14日，湖南岳阳一名男童在游泳馆中不幸溺亡。
7月15日，海南澄迈一名17岁男孩不幸溺亡。
7月16日，内蒙古一对父子在抓鱼时双双溺亡。
7月17日，江苏一名16岁男孩带妹妹野泳时，不幸溺亡。
7月18日，江苏一名6岁男孩在游泳馆中不幸溺亡。
7月19日，山东一家四口在海边溺水，3人溺亡。
7月20日，台湾一名9岁男童在风帆课上溺亡。
……
几乎每天都有…
为了自身的安全，防范意识还是要多了解。
首先
天气再热，也不到河里游泳；不结伴到野外游泳；外出玩耍，不要靠近水边甚至下水；水性再好，也不到不熟悉的水域游泳；不通水性，不擅自外出游泳或下水救人。不在水边嬉戏、追逐、翻过栏杆；不在岸上垂钓，到水里捉鱼、捞螺；不在野外游泳，被水草缠住或碎石割伤；不游泳时间过长，以免因乏力或抽筋而溺水；最重要水性不好别逞强，游到深水区导致溺水。俗话说，淹死都是会水的。
其次，游水之前一定要准备泳具和高质量浮身物等装备，做好热身运动再下水。尤其在游水时，对陌生的水域，不要跳水或潜泳，更不可和互相打闹。如果游累了感觉身体不适，出现头晕、气喘、抽筋等，就要立即上岸休息或呼救。
如何辨别溺水？
嘴会没入水中再浮出水面，没有时间呼救；手臂可能前伸，但无法划水向救援者移动；溺水者在水中是直立的，挣扎20-60秒之后下沉；溺水者眼神呆滞，无法专注或闭上眼睛；看起来不像溺水，只是在发呆，但如果对询问没有反应，须立即施救。
因溺水程度不同，可分轻度和重度。轻度溺水者的口唇和四肢末端会出现青紫颜色，呼吸微弱、四肢发硬，面部浮肿。吸入的水量为2毫升/千克时就会出现轻度的缺氧现象。落水被淹后一般4-6分钟即可致死。
重度的溺水者，溺水整个过程十分迅速，如果吸水量达到10毫升/千克以上，1分钟内就会出现低血氧症，落水时间较长，面色就会呈青紫色，口腔、鼻孔和气管内会充满血性泡沫或泥沙，双眼充血瞳孔散大，昏睡不醒，肢体冰冷，脉博微弱，双肺有啰音，心音低且不规则，血压下降，胃充水扩张，甚至抽搐或呼吸心跳停止。
如果溺水了怎么办呢？
如果意识到自己溺水，就要尽可能冷静下来，回想自救的技巧。
首先应保持镇静，千万不要手脚乱蹬拼命挣扎，可节省体力。只要不胡乱挣扎，不要将手臂上举乱扑动，人体在水中就不会失去平衡，这样身体就不会下沉得很快。
除呼救外，落水后立即屏住呼吸，踢掉双鞋，然后放松肢体，当你感觉开始上浮时，尽可能地保持仰位，使头部后仰，使鼻部可露出水面呼吸，呼吸时尽量用嘴吸气、用鼻呼气，以防呛水。
对于不会游泳的人来说，千万不要试图将整个头部伸出水面这将是一个致命的错误，因为对于不会游泳的人来说将头伸出水面是不可能的。
如果发生小腿抽筋，要保持镇静，采取仰泳位，用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲，可使痉挛松解，然后慢慢游向岸边。对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止。
如果不小心被水草缠住，首先要镇静，切不可踩水或手脚乱动，否则就会使肢体被缠得更难解脱。如果随身携带小刀，可把水草割断，不然试试把水草踢开，或象脱袜那样把水草从手脚上捋下来。自己无法摆脱时，应及时呼救。
最后，救助溺水者，切不可不通水性，而下水救人， 应立刻通知119与当地救难人员协助求援。或是采用丢绑绳索的救生圈或长竿类的东西的方式，就地取材，树木、树藤、枝干、木块、矿泉瓶等都可利用来救人。
下水营救，不要从溺水者正面施救。 须知当一个面临死亡的一瞬间，出劲的力量绝对惊人，万一被溺水者缠住，应快速设法摆脱，不然准死无疑。如果被施救者缠住，应果断握紧拳头狠狠重击溺水者后脑，使他昏迷，再拖上岸。
对溺水者已经施救上岸，要尽快地恢复呼吸与心跳。同是拨打120急救电话。
先判断溺水者有无意识，意识清醒的话，帮助其保暖即可
如果溺水者无反应，立即清理口鼻异物，帮助其打开气道
对溺水者进行人工呼吸时，不要漏气，每分钟12-16次。对溺水者进行心肺复苏时，要对准位置，每分钟100-120次
最后，珍惜生命，快乐拥抱每一天。[微风][玫瑰][来看我]