随着电子产品的不断普及，大部分儿童、青少年在学习和生活中过度依赖，用眼过度、缺乏体育锻炼和户外活动等均会导致近视。据2020年国家卫生健康委统计报告，我国儿童、青少年总体近视率为52.7%，其中6岁儿童为14.3%、小学生为35.6%、初中生为71.1%、高中生为80.5%，防治近视势在必行。既往大量临床实践表明，中医药在防控儿童、青少年近视方面有独特的优势，可以缓解眼部不适，控制近视发生，减缓近视发展。
下面小编带大家一起了解几种中医药防治近视的方法。
中医内治法
中药汤剂口服
基本方：*党**参、石菖蒲、茯苓、泽泻、五味子、麦冬、枸杞子、当归、牡丹皮、远志等。气虚者可加黄芪、白术、山药等；血虚者可加熟地黄、龙眼肉、当归等；阴虚者可加女贞子、墨旱莲、石斛等；肝火盛者可加青葙子、栀子、决明子、密蒙花等；气郁者可加柴胡、郁金、陈皮等；血瘀者，可加川芎、茺蔚子等。
中药膏剂口服
基本方：太子参、*党**参、茯苓、白术、熟地、当归、白芍、川芎、决明子、女贞子、石菖蒲、枸杞子、菊花、密蒙花等。
中医外治法
中药熏眼疗法
取坐位，将熬制好的中药药液倒入熏蒸器具里，熏蒸20分钟，熏蒸后需要特制的冰敷袋降温治疗。1周2-3次，1月为1疗程，3个疗程以上。
耳穴压丸疗法
在神门、肝、脾、肾、眼、目1和目2穴或在耳区寻找痛点，每次3-5个穴位，选用配置药丸进行压丸后贴至相应穴位，每天按摩3-4次，3天更换1次，10-14天为1疗程，连续5个疗程。
穴位推拿疗法
取卧位，大拇指放眼眶处，由内向外、外向内揉按10遍，然后按摩眼周，重点按睫状肌，每个眼睛按2分钟。按印堂、四白、睛明、攒竹、鱼腰、阳白（承泣）和太阳等2分钟；点揉风池、内关和合谷等3分钟。取坐位，按揉颈后双侧肌群、拿肩井、拍打颈肩背部肌群各3分钟。
中药眼罩疗法
将特制的中药眼罩加热至合适温度，打开眼罩，紧贴眼部佩戴，持续时间至20-30分钟。3-4天更换眼罩，连续使用3月以上。
针刺疗法
常取“攒竹+四白+太阳+睛明”为主穴的针刺取穴组合，配穴：肝俞、肾俞、光明、神门等，具体取穴依证型而定。1日1次，10-14天为1疗程，3个疗程以上。
穴位推拿疗法
主穴取攒竹下3分，配穴取攒竹、鱼腰、丝竹空、四白、睛明穴，以食指指端按住穴位，先主穴，后配穴，对准穴位作按揉，共10分钟，1日1次，10-14天为1疗程，3个疗程以上。
皮内针疗法
主穴：睛明、承泣、攒竹、风池、太阳、丝竹空、鱼腰等穴，1周1次，1月1疗程，3个疗程以上。
中药离子导入法
将浸润药液的衬垫达到合适湿度，紧贴眼部穴位皮肤，选择合适的电极，将治疗巾盖在电极板上，用纱布固定，调至合适电流强度。时间:10-15分钟，1周1次，1月为1疗程，3个疗程以上。
其他疗法
茶饮法
枸杞蒺藜茶：枸杞10克、白蒺藜10克，沸水冲泡。其中，枸杞味甘、性平，归肝、肾、肺经，具有养肝明目的功效；白蒺藜味苦、辛，性平，归肝经，具有疏肝祛风明目的功效，可用于风热所致的目赤、多泪等症。
枸杞菊花茶：枸杞10克、菊花5克，开水冲泡。菊花具有疏风清热、解毒明目的功效，可用于肝经风热或肝火上攻所致的目赤肿痛，常与枸杞同用，以养肝明目。
食疗法
枸杞桑葚粥：枸杞20克、桑葚15克、山药15克、红枣５个、粳米50克，熬粥食用，具有补脾养血、养肝益肾明目的功效。
银杞明目汤：银耳15克、枸杞20克、猪肝50克、茉莉花5朵。上述各味水煎汤饮，每日1次，连服数日，具有补肝益肾、明目养神的功效。
健康用眼需注意
1.科学用眼，控制用眼时间，掌握正确读写姿势。
2.经常锻炼眼部肌肉，闭眼休息后睁开，眼珠向四方转动，重复多次。
3.坚持每天做眼保健操。
4.保证充足睡眠，每天开展户外活动不低于2小时，接触自然光不低于1小时。
5.营养均衡，饮食有度，少食油炸快餐等损伤脾胃之品，多食益精明目之品。
投稿｜长寿区中医院眼科 周 娜