催眠失忆分为两种情况：

一种是偶尔发生的恍惚体验，一种是来访者经常的催眠表征。

比较健康状态是：

催眠结束后，来访者睁开眼睛，会回味这一次催眠的过程，试图回忆在催眠过程中的感受想法。

这是自我关心、自我探索。

有的来访者会对刚刚进行的催眠过程有记忆错位或者时间错位体验。

觉得“时间好像过得很快，这么快催眠就结束了啊！”，

小部分人会觉得“这次催眠时间很长，比以往时间延长！”

同时会对催眠过程有片段失忆，不记得刚刚催眠的过程。

时间错位和记忆错位的程度，与催眠的深度相关，与身心健康的水平密切相关！

心理健康水平越高，

在催眠的引导下，能够达到身心健康放松和平静的程度也越好，

能够在固定时间对催眠体验感受越深！

专注在催眠师引导，自我内心的探索，身心状态的体验！

忽略了时间觉察，对本体的感知！

所以会出现催眠唤醒后类似“失忆”的体验！

这就像我们在投入地看一部电影，或者沉浸在跌宕起伏的故事情节中，会感觉时间过得飞快，没有注意到窗外下起大雨，淋湿了晾晒的衣服！

本质上一样的！

第二种“失忆”，

不是“健康的”失忆，而是“顽固性”失忆。

人心丰富而充满着神奇的力量，会调节自己适应所处环境。

无论是阳光沙滩还是暴风骤雨。

无论是风和日丽还是压迫、恐怖、打击。

人心蕴藏的能量总是会调动潜能让自己适应当下所处的环境！

应激反应和自我保护机制都是大脑的智慧！

不得不提到自我保护机制里的“遗忘”！

把部分经历从意识中“隔离”，在记忆中“抹掉”，以消除带来的强烈体验、负面情绪。

“抹掉”了这段经历，“隔离”了情绪感受。

减轻痛苦、淡化伤害，不至于精神崩溃和神经坍塌！

在催眠回溯中，有些来访者者会反馈说：

我没有什么感觉！

我想不起来什么！

大脑一片空白！

过去那几年的记忆完全断片了！

可是真的会完全不记得？

这些“伤痛”记忆真的能“抹掉”“遗忘”吗？

很显然，答案是否定的！

如果真的能够“遗忘”，完全没有影响！

为什么抑郁症会久治不愈呢？

临床治愈得再好，停药后还是会复发呢？

白天生活很平静，为何夜晚却噩梦不断？

物质富足，内心却动荡不安？

莫名的颤抖窒息，胸口闷堵？

身体是最诚实的！身体不会忘记！

这个在催眠过程中出现的“失忆”，

如实告知了我们症状的根源在哪？

指名了治疗的方向：越是不愿提及的人和事，才是越严重影响我们的！

越是回避的，才越是严重的！

越是“遗忘”的，越要重视。

越是“失忆”的，越要找回！

因为那里有阻碍我们身心健康的最大问题根源！

回溯中的“失忆”，很常见，特别是历经挫折、身心考验的来访者，“失忆”现象越是明显和多见。

对于未来的咨询与治疗的效果，

“失忆”的内容就是一个坎，勇敢的面对，不断唤醒失忆的内容，激发压抑的情绪，用现在的角色体验过去的“未完成事件”。

迈过了这个“坎”，现实中的问题就迎刃而解，能量和智慧就不断被释放出来。

借用一句台词：没有无缘无故的失忆，也没有无缘无故的抑郁！

做真实的自己，需要的不仅仅是智慧，还有勇气！