古人是如何摆脱焦虑的 (古人应对焦虑的智慧)

时间就像是马桶里的水,哗啦啦,一冲就没啦。

我们就在时间的*跃进大**里,迎来了一个全民焦虑的时代。

90后捧着大把大把的落发痛哭流涕的时候,80后已经平静地接受了自己马上就要秃顶的事实,70后则咬咬牙一边在心里感叹身体机制不如以前一边抹黑起早……

小至作业考试成绩,大到车贷房贷一家生计。

凌晨四点的华夏大地,或大或小的房间,十张或精致或粗糙的大床,睡着九个在梦中紧锁眉头的中国人,还有个人睁着眼焦虑得根本睡不着。

从古诗词里,学习古人如何应对焦虑

按理说随着科技的发展、生产力的提高,人均寿命变得越来越长,人们的幸福感也应该随之增加,然而现实的情况确实刚刚相反。

在生产生活都变得便捷容易的时候,人们的焦虑也越来越“容易”了。

俗话说,太阳底下没有新鲜事。

当我们惊恐地发现现代人面对焦虑束手无策之时,让我们看看古诗词里古人是怎么应对焦虑的吧。

从古诗词里,学习古人如何应对焦虑

生年不满百,常怀千岁忧。

昼短苦夜长,何不秉烛游!

为乐当及时,何能待来兹?

愚者爱惜费,但为后世嗤。

仙人王子乔,难可与等期。

——《古诗十九首》

一个人活在世上不到百岁,心中却老记挂着千万年后的忧愁,这是何苦呢?人生如此短暂,何不及时行乐?又何必为那些毫无益处的事情日夜烦恼呢?

从古诗词里,学习古人如何应对焦虑

子有酒食,何不日鼓瑟?且以喜乐,且以永日。

——《国风·唐风·山有枢》

既然有着美酒佳肴,为何不日日奏乐器?且用它来*欢寻**喜,且用它来度时日。

从古诗词里,学习古人如何应对焦虑

人生忽如寄,寿无金石固。

万岁更相迭,圣贤莫能度。

服食求神仙,多为药所误。

不如饮美酒,被服纨与素。

——《古诗十九首》

人生匆匆,生命哪比得上金石坚固。自古生死更迭,即便是圣贤伟人,也逃不过这个循环。有的人幻想长生不老,却终为丹药所误,还不如*欢寻**作乐,享受当下。

从古诗词里,学习古人如何应对焦虑

对酒当歌,人生几何?

譬如朝露,去日苦多。

慨当以慷,忧思难忘。

何以解忧,唯有杜康。

——曹操《短歌行》

何以解忧,唯有杜康!周末到了,约三五好友小酌一杯,岂不痛快?

从古诗词里,学习古人如何应对焦虑

今朝有酒今朝醉,明日愁来明日愁。

—— 罗隐《自遣》

尽情享受今日的欢乐,明天的忧愁,就把它留给明天吧。

从古诗词里,学习古人如何应对焦虑

人生得意须尽欢,莫使金樽空对月。

—— 李白《将进酒》

人生不如意之事十之八九,所以春风得意之时,一定要及时行乐,如此,才能不负美酒醇香,不负皎洁月色,不负美好时光。

从古诗词里,学习古人如何应对焦虑

佛家说,世上本无事,庸人自扰之。诸事无常,无常是常,与其不停地焦虑未到的未来,不如脚踏实地,享受当下的每一天

世上没有白走的路,每走一步都算数。只要方向对了,一步一个脚印踩稳了,就不要焦虑,不要着急,给努力以时间,耐心地等它开花。

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