河南商报洛阳宝姨 关彩晴

通讯员 刘晓飞

平时宝姨经常听到宝妈说自己家孩子上火了，其实上火是中医范畴的问题。宝宝为什么会上火？上火后都会有哪些症状？该如何预防呢？这些你都知道吗？不妨来听听儿科中医是怎么说的吧~

受访医生

洛阳市中医院

儿科主任 滕绘敏

中医认为宝宝是“纯阳之体”，体质偏热，容易出现阳盛火旺即“上火”现象，俗称“内热大”、“热气大”。而且宝宝肠胃处于发育阶段，消化等功能尚未健全，过剩营养物质难以消化，造成食积化热而“上火”。

另外，薯片、饼干、巧克力等油煎炸、高热量零食的摄入也是上火因素之一。吃奶粉的宝宝相对于母乳喂养的宝宝容易上火。还有一些是家长的原因：母乳喂养的妈妈，吃了一点辛辣的东西，孩子也会容易上火。

宝宝上火之后可能有哪些症状？

1、大便干：可见大便硬结而量少，呈粟粒状，3至5天才排便一次，有的宝宝甚至一周一次。排便过程延长或排便困难，排便时因肛门受干结粪便刺激而出现疼痛、哭闹；

2、小便黄：小便比平时的颜色黄，量变少。这也是体内水分缺少在尿液中的体现。

3、舌尖发红，甚至出现口舌生疮：舌头发红，说明宝宝有心火。口舌生疮可出现疼痛等不适的感觉，导致孩子不肯吃饭、烦躁不安，甚至不愿喝水；

4、睡卧不宁：宝宝睡觉的时候常出现烦躁不安、哭闹、易惊醒，身子不停地翻动，有时还会咬牙；

5、眼角分泌物增多：尤其是早晨起床时可见眼角有黄色粘稠分泌物，过多时会粘住眼睑；

6、有口气：宝宝口中呼出酸腐气味，这提示有“胃火”，严重时会出现大便干结等问题，形成上火的恶性循环。

如何预防宝宝上火？

1、尽量选择母乳喂养；

2、注意日常饮食，饮食清淡，营养搭配，多吃水果。饮食结构：清淡，低盐少油，含膳食纤维多的蔬菜水果；

3、培养宝宝喝白开水的习惯，解决上火的最安全有效, 就是多喝水,白开水是婴儿最好的"凉茶"。夏天应适当增加水量。感冒、发烧及呕吐或腹泻脱水时更应频繁饮水。白开水就是白开水，水果和果汁不能代替水；

4、合理的起居作息，在起居上要保证宝宝有足够的睡眠，因为睡眠不够或睡眠质量不好，均可引起上火。还要注意保持室内的环境清新，让孩子保持愉快的心情。