北京东大肛肠医院主任表示：每年夏天，医院的肛肠科人是比较多的，尤其到三伏天，天气十分炎热，多数人为了降暑会经常吃很多凉性的食物，这样就会引起肠道不适。
我们的职场男士严先生，半个月之前感觉菊部有点痒并且还疼，当时由于忙着谈生意并没有在意，直到昨天，严先生请别人吃饭，夏天嘛，大家都比较刺激的，所以就去了火锅店，吃完回家立马感觉肚子非常疼，然后就去上厕所，结果出现了大片的便血，严先生吓了一跳，第二天立马去医院检查，结果发现是痔疮。
医生跟他说，夏季就是痔疮的高发季节，三伏天都是35度以上，每天都有很多人来医院检查，让他回去注意饮食。那为什么夏天痔疮更容易发作？
最主要的原因是夏天的时候因为气温一直很高，天气炎热，身体就非常容易缺水，尤其是肠道，一旦缺水，就容易导致便秘，很多人会有轻微的便秘，随着三伏天来临，时间一长就会加重为痔疮。
第二个原因就是夏天因为天气热，人相应的出汗就比较多，而我们的菊部大多时间处在一个不透气的环境张，细菌就很容易滋生并且大量繁殖，这个时候免疫力再下降，肠道的湿气排泄不出来，一直淤积在体内，就非常容易导致痔疮。
北京东大肛肠医院讲解：那我们应该怎么做才能护住菊花，让痔疮不敢来？
首先最重要的一点就是要多喝水，蔬菜水果里面虽然也有水分，但我们还是需要喝点白开水，每天所需要的量大概就是你的体重乘以40，比如你是60公斤，那每天就需要喝2400毫升的水，饮料可以喝，但是补水效果还是白开水。
避免久坐久立，因为久坐不动，盆腔就会容易充血，形成静脉曲张，也就是我们说的痔疮，平常上班的时候要注意没事起来活动一下，比如40分钟起来一次，做一些舒展运动，上个厕所，眺望一下远处，这些都是可以做到的，也不花费多少时间。
保护菊部的清洁，夏天天气太热，细菌也就容易滋生，所以内衣之内的要勤洗，材质方面也要选一些相对透气的，洗澡的时候记得清洁局部，这样就能避免细菌聚集。
饮食也是一个很重要的方面，火锅这些典型刺激性的东西要少吃，本身冬天就热，火锅就是热上加热，只要是辛辣刺激的食物，都要避免，实在嘴馋也要控制，多吃水果多吃菜是准没有问题，这些食物里面不光富含水分，还要大量的膳食纤维，对于肠道有很大的益处。
最后就是最好养成固定的排便习惯，排便的时候不要玩手机，看报纸，专心一点，一个正常的排便也就在几分钟之内，不要蹲坑，这种习惯非常的不好，半小时都没解决完的话，那就说明有问题，可以考虑去医院看一下，不过自己去药店买泻药吃，容易导致胃肠功能紊乱，一定要听从医生的安排。