孕前勉强A杯，没想到生完娃立马有母乳。
分娩后还在产房观察时宝宝就喝上母乳了。
月子里经历了堵奶、不堪回首的人工排奶，本打算产后继续工作、忙起来会奶量骤减，所以把多出来的母乳冻存起来，越存越多…直到宝宝试了几次都不愿意喝冻过的母乳，才在娃接近7个月时停止存母乳。（去年疫情不方便把母乳送人，最终就这样闲置了。——人生总有一些个徒劳的事情不是吗？[捂脸]）
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关于下奶经验建议：
1⃣️ 最最重要是心情要好！
2⃣️尽量多睡，尤其是深夜泌乳素高峰，胀得快。母乳喂养是肯定没法睡整觉的，尽可能宝宝睡觉的时候跟着稍微休息哪怕闭目养神。
3⃣️ 喂奶前后喝温开水半杯。
4⃣️日常餐食注重液体类摄入，1.5-2L要的。喝喝温开水、油少的汤水。不易堵奶的妈妈还可以喝纯牛奶、豆浆。
5⃣️胀奶及时排、定时排。任由胀着长时间不排相当于暗示身体回奶。（宝宝吸最佳，手排、吸奶器，效果次之）
6⃣️ 洗热水澡也能促进循环。
7⃣️其他食补：优质蛋白质；小米粥、丝瓜、莴笋、山药、西葫芦、娃娃菜等等（不提倡盲目大量喝红糖水、酒酿）
8⃣️ 可以吃吃哺乳期复合维生素。（也有中药汤通乳/下奶一说，通草煮水喝、黄芪王不留行啥的，具体咨询专业中医）
9⃣️ 必要时去医院或专业机构请专业人士给予哺乳姿势指导、人工排奶。（不专业的手法反而容易损伤ru腺，切记）
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母乳｜母乳喂养｜下奶｜追奶
黄金初乳
宝宝刚出生胃口小吃不完
到宝宝5个月时母乳还是这个颜色
冰箱很快放不下，后来专门买了冰柜存放