男人老不老不是岁月说了算，而是掌握在自己的手里面，做对事情就会延缓以及推迟衰老，更有甚者会出现返老还童的情形。
一、年轻的心态
男人不要成天到晚说自己老了，说自己老了就等同心理暗示，即便容颜未改，心也已经沧桑了，心态就会呈现出老气横秋，心态老气横秋之后，容颜就会加快衰老的节奏，甚至有些男人会出现一夜白头的情形，无非是心态在短时间内急剧变老，因此男人需要调整心态，相信自己向来年轻，并且是越活越年轻，日常生活保持积极以及乐观的态度，用笑口常开替代原先积累的烦恼或者接踵而至的烦恼。
二、不近女色
越是上了年纪的男人越需要注意，唯有养精蓄锐才能够做到神采奕奕，正所谓：天有三宝日月星，人有三宝精气神，拥有精气神的男人即便年龄再大也是神采飞扬，用鹤发童颜来形容丝毫不为过，很多男人之所以会未老先衰，正是因为透支了身体的本钱，如若上了年纪的男人有老伴，务必要跟老伴商议或者磋商，从而过上节制以及清心寡欲的生活，如若上了年纪的男人没有老伴，索性就不要再找老伴了，将会拥有得天独厚休养生息的处境。
三、家庭和睦以及富裕
家庭的和睦以及富裕是缺一不可，如若家庭不和睦，男人成到晚脸上会愁云密布，往往会体现出心事重重，即便闲暇的时间也会若有所思，并且会伴随时不时的唉声叹气，将会落得愁啊愁，愁白头的下场，另外家庭富裕可以决定生活的质量以及水平，如若不然贫贱的夫妻，将会极有可能引发百事哀，何况成天到晚为温饱奔波，势必会饱受身体以及精神的双重折磨。
四、过有规律的生活
有些年轻的男人会仗着年轻就肆无忌惮熬夜，一日三餐能敷衍就敷衍，既不讲究饮食的均衡又会饥一顿以及饱一顿，这些年轻的男人就有可能会出现早衰，俗话说就是长得过于着急了，倘若男人已经七老八十，然而数十年如一日坚持过有规律的生活，外加没有遭遇过风吹日晒，在长相、身材以及心态由表及里的方方面面会越活越年轻。