喂养过程中，妈妈们最怕的可能就是宝宝积食了，一旦积食，很容易引起咳嗽、发烧、腹泻等一系列问题。我们应该怎么去判断宝宝积食了呢？积食以后应该怎么护理呢？
宝宝积食
宝宝一般在5个月后是很容易积食的，积食的话对于宝宝生长发育是很不好的，那我们应该要怎么办？
首先我们看一下，我们怎么知道宝宝积食了呢？
怎么判断
1，厌食
2，消化功能差
3，免疫力低
4，容易哭闹
5，舌苔厚
6，手脚发热
咱们一个个看~
1，厌食。
宝宝要是不愿意吃奶，一顿饭或者一顿奶要吃很久，还会觉得恶心，呕吐，这个情况就是宝宝厌食。
2，消化功能差。
宝宝特别容易就腹胀啊，大便很硬，或者腹泻。
3，免疫力低。
宝宝经常反复感冒，咳嗽，甚至是引起了肺炎。这个时候就要注意了！！
4，容易哭闹。
一到晚上就开始哭，不睡觉，或者说宝宝不太好入睡，稍微动一下就流汗啊，或者是睡觉的时候流很多汗。
5，舌苔厚。
这里有一个很明显的特征，就是宝宝的舌苔又厚又白，还能闻到呼出的酸腐味。
还有一个特征，鼻梁两侧发青。
通过大小便也是可以看出来的，小便要是很短但是很黄，或者是很清但是很长，大便的话酸臭，也能说明宝宝积食了。
6，手脚发热。
要是宝宝手脚发热，皮肤发黄，精神状态不太好，也可能是宝宝积食了！！
怎么办？
1，我最推荐的，也是最科学的中医疗法，捏脊。
像下面的图片这样：
2，第二种办法，腹部按摩。
除了上面讲的两种按摩方式以外，平常护理我们应该要注意一些什么呢？？
注意
1，适当给宝宝吃一点零食：像山楂，还有山楂制品，能够促消化，也能增加宝宝的食欲，是非常好的。
2，辅食添加。
可以选一些清淡一点的蔬菜，容易消化的米粥啊，面汤啊，面条啊，都可以。
像一些油炸的，膨化食品，少吃一些肉类的食物，或者不要给宝宝吃一些肉，鱼虾这些可以吃点。
如果说宝宝积食特别严重，大便很干，还有咳嗽啊，呕吐啊这些症状，记得马上带宝宝去医院！！！
怎么预防？
1，进食不要太快
2，让宝宝专心吃饭，不要一边吃一边玩
3，添加比较容易消化的辅食
4，加强锻炼，多去户外活动
我是高级催乳讲师，高级育婴师，欢迎大家留言咨询哺乳问题和育儿问题。
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