吃什么食物对乳腺增生好得快 (乳腺增生结节最好多吃十种食物)

芋头是我们常见的食材,是薯类食物,富含淀粉和维生素,有的地方当主食食用。

芋头为碱性食品,对来来说特别好,能够调节体内的酸碱平衡,既能美容养颜,又能乌黑头发,远离乳腺增生,芋头还含有天然多糖类的胶体,能促进食欲,帮助消化,肠胃不好的人,可以试试。

哈妹今天教大家一道剁椒蒸香芋,香辣过瘾,特别下饭,简单蒸一蒸,超简单。

剁椒蒸香芋

女性常吃三种食物防乳腺增生,预防乳腺增生多吃这6种食物

配料:

香芋适量(6个)、豆豉半汤勺、油适量、生抽1汤勺、蚝油1汤勺、白糖少许、剁椒1汤勺、蒜2瓣、葱2根

烹饪步骤:

1.香芋削皮洗净、葱、蒜、豆豉洗净、剁椒。

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2.香芋切小块、蒜切粒、切葱花。

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3.香芋放入容器内。

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4.锅里放入适量油烧热,加入蒜粒、剁椒、豆豉炒出香味。

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5.加入生抽、蚝油、白糖炒匀。

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6.炒好的剁椒,倒在香芋上面。

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7.锅里水烧开,放入蒸锅内蒸熟。

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8.端出来,撒少许葱花。

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9.即食。

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