宝妈们你们是不是经常在给宝宝盖被子时在“盖了出汗”与“不盖着凉”间纠结。
那么，在气温低的季节里，宝宝究竟该如何盖被子比较合适呢？
愤怒的小脚丫
现在已经进入冬季，宝妈们可以选择厚度合适的睡袋。宝宝在穿睡袋前，里面只需要穿上吸湿透气的纯棉长袖睡衣，再穿上睡袋即可。如果宝宝的脚丫子经常露在外面，还应穿上袜子。遇上冷空气降温，只需要在此基础上再盖上一条尺寸合适的薄被子（宝宝盖上后边缘还有余量）即可。
如果单靠穿睡袋还不够保暖，而宝宝又有踢被子的习惯，那么，宝妈们还可以在睡袋的外面给宝宝包上护肚围，这样能够有效保护宝宝的腹部和背部不受凉
合适睡衣+睡袋
如何感知宝宝合适体温？
在给宝宝盖好被子后，应注意用手感受下宝宝后颈部的温度是否温热，不凉也不出汗（手脚稍凉是正常现象）。让宝宝保持后颈部温热就是宝宝最舒适的状态。
宝宝拥有优质的睡眠，才可以有效降低宝宝踢被子的频率。
其他小技巧
1、纯棉毛巾裹腹部入睡不受凉
晚上睡觉，较小的孩子最好是穿上一个小肚兜，再应用睡袋，那样能够免去父母深夜醒来为孩子盖被的不便。大一些的孩子能够穿上连体服的款式或吊带裤，或用纯棉毛巾将腹腔裹住，自己睡的孩子特别是在必须那样。
2、留意室温
室温一般20度上下较为合适宝宝睡眠质量。
3、开窗睡觉促进睡眠
宝宝入睡时须开点卧房的窗子，让清新空气持续进到房间内，保持室内温度的相对性平稳，推动宝宝身心健康的睡眠质量。