在日常的科普中，我经常会谈到一些疼痛位置，很多朋友就对号入座，说自己哪个位置疼痛难受，专门来咨询我。
上周就有一个23岁的朋友，说自己脊柱最上面那个圈里疼，靠右侧扩胸的位置。他说好像是有一天着凉了，第二就开始疼，不动或者不碰到这个位置就不疼，躺床上翻身也都不疼。就是只要运动时用到这个位置使劲，就会有紧绷感，而且运动后感觉也没缓解，已经二个多月了。
我查看了他的报告，没有太大的问题，属于经脉痹阻，主要以散寒止疼、行气活血，可以通过伸筋草、宽筋藤、艾叶、威灵仙来热敷，并告诉他可以在中午晒晒太阳，主要是针对背部，每天坚持半小时。通过我的方案坚持了一个月，症状基本消失，也没有之前的紧绷感了，后随访无复发。
