直肠壁部分或全层向下移位，称为直肠脱垂，俗称脱肛。直肠壁部分下移，即直肠黏膜下移，称黏膜脱垂或不完全脱垂；直肠壁全层下移称完全脱垂。若下移的直肠壁在肛管直肠腔内称内脱垂；下移到肛门外称为外脱垂。
直肠脱垂多发生于儿童和中老年女性。儿童直肠脱垂多为黏膜脱垂，通常5岁前可自愈。成人完全性直肠脱垂并不多见，如直肠反复脱出可导致阴部神经损伤产生肛门*禁失**，并有引发直肠溃疡、出血、狭窄和坏死的危险，需手术治疗。
脱肛的具体预防措施：
1.积极除去各种诱发因素，比如咳嗽、久坐久站、腹泻、长期咳嗽、肠炎等疾病。
2.切勿长时间地蹲坐便盆，上厕所不要看手机。
3.养成定时排便的习惯，最好在早上起床后，大肠经主位的5点到7点钟。
4.防止大便干燥，形成便秘。 多食富含植物纤维的食品，如青菜、水果、粗粮、豆制品等，促进肠蠕动，利于排便。 纠正不良饮食习惯，多食用含维生素B的食品，如粗粮、豆类，必要时可补充片剂维生素B1，维生素B1不足，可影响神经传导，减缓胃肠蠕动，不利于食物的消化吸收和排泄。多用产气食品：如生葱、洋葱、生黄瓜、生萝卜等，以增加大肠蠕动，利于排便。多饮水，每日清晨空腹喝水200—500毫升，特别是温凉的淡盐水，效果更佳。
5.便后和睡前可以用热水坐浴，刺激肛门括约肌的收缩，对预防直肠脱垂有积极作用。
6.排便时不要用力过猛。
7.妇女分娩和产后要充分休息，以保护肛门括约肌的正常功能，如有子宫下垂和内脏下垂者应及时治疗。
8.经常做肛门体操，促进提肛肌群运动，有增强肛门括约肌功能的效果，对预防本病有一定作用。
而在中医上，认为脱肛的原因有以下几点：
一、小儿是由于先天不足。
二、老年人是由于身体虚弱。
三、妇女是由于生育过多。
四、久痢久泻、便秘或者一些慢性疾病导致身体虚弱、损伤脾胃、脾虚、气泻等。
五、由于日久损伤肾气、肾气不固导致不能固摄而引起的脱肛。
中医认为脱肛是由于气虚下陷，不能收摄，以致肛管直肠向外脱出。患有脱肛的病人平时宜进食滋补性食物，如猪、牛、羊肉、鸡、蛋类、黄鳝等。也可以用*党**参、黄芪、山药、莲子、大米煮粥经常服食，还要忌吃辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等，戒烟酒，对生冷滑腻及寒冷性食物，亦应尽量少食。
