以下为 北京龙泉寺执事法师贤书法师 的现场分享：
贤书法师
很高兴有这样的一个因缘能够在春节快要到来的时候，和大家分享一个手机的事情。我们刚才这一段视频是用一个现代人比较能够接受的方式，讲了一个我们内心心灵困惑的故事，实际上在我们的佛教内部，有一段非常著名的偈颂，叫“至道无难，唯嫌拣择；但莫憎爱，洞然明白”。
他的意思是说外在的一切的人、事、物，其实没有好坏，好坏就来自我们的内心。如果我们对一个事物有贪着的时候，我们内心就会产生痛苦，当我们对于一个事物有排斥的时候，内心也会产生痛苦，我们怎么解决这个问题呢？就要在自己的内心里下功夫。
在自己的内心下功夫，在佛门里面有很多的方法，其中有一个方法就是刚才主持人提到的说，去寺院里禅修。
对于我们来说，也面临了一个问题，就是手机的使用问题。如果我们大家不用手机的话，寺院里面的很多事情实际上是没有办法开展运作，我们师父给我们用的方法是，只有少数做事情的人才拿手机。大多数人就不拿手机，这样大家就好安心的修行。就在我出发之前，今天上午我有一个师兄，带着一批人去禅修了，这是一个佛七，7天不用手机，整个7天用功修行。
我们寺院有禅修活动，分两种：
第一，社会大众。刚才主持人也提到了，到寺院里面手机就交了，待两天。
第二，个人到周末的时候，一日禅或者是两日禅（也是把手机交了）。
刚才大家也提到说，如果手机不用了，感觉就好像没办法活下去，其实也不是，因为你没试过。把这个手机放下了以后：
第一，我们没有什么变化。
第二，这个世界也没有因为我们没用手机而有什么损失。
人类不管怎么发展，它对我内心的挑战和我们对自己内心的训练的工作，是一直要做的。我想我小的时候，家里没有电视机要到邻居家去看电视，那个时代是一个电视机的时代。几十年过去了，其实很短期的时间，现在我们就到了一个全民自媒体的时代。
对于我们出家人来说，肯定任何时代都不能排斥社会进步，都要不断的把社会进步的技术用来了解我们的内心，服务我们的内心。我的师父学诚法师，他是这么讲的：“佛教是古老的，佛教徒是现代的。”
刚才提到的这些，其实还是一些理论的东西，能够给大家提供更现实的就是，我们在这个现实的社会当中，怎么用自己的心，怎么不被这个花花世界所诱惑，不被复杂的技术，飞速发展的技术所困扰，不要成为手机的奴隶，但又能够去使用手机。
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我们带来了几幅画大家可以看一下（PPT），这个叫想得开。我们活在这个世界上，外在的花花世界、技术永远在进步，我们永远会有想不开、想不明白、想不通的事情，我想跟大家分享的是，不管外在怎么变化，我们内心都要自己把它想开，不管你自己内心用什么办法。
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这个是叫不装蒜，就是我们面对着复杂的人、事、物，特别是这个自媒体时代，我们每一个实际上本质上都是有一个面具的，我们要保护自己。我们都是用不同的面孔去面对这个世界，比如说我们在社交网络上是一个面孔，可能在家人面前是一个面孔，在朋友面前是一个面孔，我们自己真正内心世界是怎样的，其实我们自己也是很困惑的。
这个不装蒜是什么呢？就是我们设法找到自己最真实的那个东西，不被外在诱惑的那个东西，我们佛门叫真心，就是你自己真正的心。无论你在一个复杂的环境里，你在一个嘈杂的环境里，在一个多么繁忙的环境你都能保持一个安详、宁静的心。我们常常会说，这里太乱了，我要找一个安静的地方静一静，其实我们佛教说，如果你的心不静，你在再安静的地方也不会静。
如果你的心要是静的话，你在一个再复杂的环境里，你的内心都是安静、平静、祥和的，所以我们把它画成不装蒜，这样大家就比较好理解。
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这个叫没套路，有担当。就是法无定法。我们总是希望能够在复杂变化的环境里，找到一个固定的方法去对治那个方法，其实是找不到的，因为这个世界就是无常变化的，我们没有办法有那么大的智慧去找到所有事物、因缘发展的规律，我们只能顺应这个因缘发展的规律。我们把它说成叫没有套路，没有套路当这个事情是怎么发展的时候，我们就怎么应对。
如果今天下雨了我们就打伞，没有下雨我们就不打伞，如果是降温了我们就多穿一点衣服，感冒了我们就吃一点感冒药，就按照因缘发展来，这个叫没有套路。
但是，我们要有担当，就是我们活在这个世界上，包括我们的佛教徒，大家会说“你们是避世的。”其实我们不是避世的，我们承担着探索、实践、人类生从哪里来，死往哪里去，这样的一个命题的实践者和探索者。
我们每一个人在这个社会上都有分工，一个家庭的成员就应该为家庭负起责任，如果你的孩子在玩儿手机，那你就要了解手机。
我们作为佛教徒，我们的信众在大量的使用手机，那我们就要使用手机，去了解手机、认识手机。你是一个单位的员工，或者是经营者，因为这个手机确实给我们带来了很多工作上的便利，我们就是要去勇敢的把它担当起来，不管我们是做农业劳作，还是使用手机，肯定都是辛苦的，就不能怕辛苦，这个是我们提到的要有担当。
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刚才讲了一个，其实还有一个叫有套路，没脾气，我们在面对这个复杂的环境的时候，我们自己的内心不仅有了担当，但是不能有脾气。脾气就是烦恼，烦恼就是刚才我讲的那个喜欢的东西，我们叫它贪，不喜欢的东西叫做嗔（排斥）。
把这种烦恼拿掉了以后，我们的生活就会越来越好，谢谢大家！