文|羊驼妈妈（本文原创，版权归作者所有）
每位女性都拥有生育的权利，虽然现在国内的生育率越来越低，但大部分女性还是愿意做妈妈的，从孩子出生那天起，女性才算完成从女生到妈妈的身份转换。可就算每位女性都有做妈妈的权利，有些人的身体却不允许自己生育，很长一段时间都不能有自己的孩子。
不过，女性都有做妈妈的权利，为什么有些人“一碰就中”，而有些人却很难生育呢？
1、宫寒严重
现如今大部分女性都有宫寒的问题，只不过是谁轻谁重，有些女生因为从小就喜欢吃冷饮或者一些生冷食物，长大后就会出现不同程度的痛经，严重的还会出现不孕不育的情况。如果长期不治疗，宫寒的情况会越来越严重，从而影响受孕。
2、生活作息不规律
现在很多女性都有熬夜刷剧或者玩手机的习惯，并不一定是不想睡，只是因为手机在手久久不能放下，每天不熬到凌晨都不舍得睡觉，然后第二天艰难的爬起来工作，早饭都没有时间吃，这样的生活作息，不仅会影响女性的皮肤状态，还会扰乱身体内分泌，如果影响到排卵期，月经不规律的时候就会降低生育能力。
3、超过适育年龄
按中国人的身体状态来看，女性的最佳生育年龄是22到28岁，大部分人也会选择在这个年龄段生孩子，但无奈还是有一部分女性，因为不想结婚或者没有合适的结婚对象，等到要孩子的时候就会过错最佳生育年龄，到时候想生娃可就没有那么容易了，不仅要承担难生育的风险，还要承担高龄产妇的风险，生育能力再强可能都不好怀孕。
总之，想看女性生育能力强不强，主要看这3件事就能知道了，虽然现代科技很发达，但如果不好好爱惜自己的身体，医术多高超的医生可能都就救不了你，所以女孩子一定要爱护自己的身体，不要让一些坏习惯，影响自己做妈妈的权利。
大家平时可以这样做，不仅能提高身体素质，说不定还能增强你的生育能力。
1、保持身材
对于女生来说，不吃东西真的太难，但如果身体太胖，也会影响生育能力，如果身体已经超重，就有必要进行一定的体育运动，不仅会让你的身材越来越好，对生育能力有帮助。当然，如果身体太瘦，也需要多吃多补，太瘦的女性也不容易怀孕。
2、烟酒别沾
大家都知道，抽烟喝酒本身就伤身体，如果想顺利怀孕，戒烟戒酒很有必要，有数据显示，每天一小杯酒就会降低50%的受孕率，而抽烟更是会引起胎儿畸形等问题，严重影响女性生育能力。
大家还知道有哪些可以提高生育能力的方法呢？欢迎留言一起讨论。
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我是一位3岁宝宝的妈妈，也是一名高级育婴师，有关孩子心理、教育、性格等方面的困扰，都能为您答疑解惑，大家可以关注我的账号，我们共同学习育儿知识，也希望我的建议可以帮助到大家，让宝宝们可以健康成长。