相信每个妈妈都会经历产后涨奶的情况，不严重的让宝宝多吸，涨奶的情况就缓解了；严重的甚至会堵奶，并且发展为乳腺炎。有的妈妈甚至吐槽说，如果说生娃的痛苦是10级的话，那产后堵奶、乳腺炎的痛苦就是11级！
作为一个剖腹产的产妇，我一被推出产房就看到小宝宝在各种找东西吮吸，连自己身上穿的和尚服带子都在想办法各种舔……刚到病房，护士就把宝宝抱过来，让宝宝吃奶了，这样做的好处一是能够增加妈妈与宝宝的亲密接触，二是通过宝宝的吮吸，增加妈妈泌乳量，保证宝宝口粮。
剖完的第一夜，我在宝宝不停嘬奶中度过了，第二夜也还是如此，但是因为宝宝不停吮吸，作为一个新妈妈，我的乳头皴裂了，雪上加霜的是涨奶也猝不及防地来了——先是感觉乳房有点微微涨，到后来乳房就涨得像石头一样，导致我辗转反侧难以入睡。
这时我叫请来的护工，能不能帮我按摩一下，缓解一下乳房胀痛（在我的概念里，护工应该是经过这方面的培训，会帮忙按摩），然而得到的回复是她并不会按摩通乳，如果我想让自己舒服一点，就请催乳师，并立刻一个电话把催乳师找来了。
催乳师来到之后，先是报价，通一次乳400，现在因为是晚上加100，但是通一次乳不代表一定能好，如果第一次不成功，那就得进行第二次……
在生娃之前，因为经常混迹论坛，我看到很多妈妈因为请通乳师而让自己遭的罪，决定再等一等。晚上只有值班护士，我愣是等到了第二天七点，等护士正式上班了之后，请教护士要不要找通乳师，应该怎么缓解涨奶。
被催乳师催成乳腺炎的新闻层出不穷
近年来，催乳师真的是一个非常抢手的职业，一个普通人，经过几天的培训，给几位妈妈通过乳，就能摇身一变，变成资深催乳师了。催乳师培训班对学员没有任何学历和医学背景的要求，却声称能治疗因为堵奶引起的乳腺炎……但事实上，在国家人力资源和社会保障部的职业大全里，并没有催乳师这个职业，更没有什么催乳师资格证。
医院里，一位催乳师正在为产妇通乳按摩
但是也有很多妈妈说，我本来涨奶都涨得乳腺炎了，全靠催乳师给我按摩才好的呀，所以催乳师肯定不是骗人的。事实上，催乳师做的只是乳房按摩的工作，只要的合适的乳房按摩，就能帮助乳汁排出，但这跟所谓的“催乳“没有什么关系，只能说是挤奶罢了。
如果你产后涨奶了，千万不要盲目找所谓的催乳师，而应该在第一时间求助医生或者护士，他们会告诉你应该怎么做。如果医生和护士不能及时为你解决问题，可以用以下方式来为自己进行乳房按摩，挤出奶水（这也是我生完之后，护士手把手教我的通乳方式）：
1、在手上涂抹婴儿润肤油，这是为了在给自己按摩乳房的时候，减少手部皮肤与乳房的摩擦，避免按摩引起乳房红肿；
2、按摩时以乳晕为中心，以画圈的方式用手指指轻轻揉搓乳房；双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚，以上两种方式交替进行；
3、每按摩2-3分钟就用吸奶器吸一会乳房，帮助乳汁排出；
4、第一次下奶，排空乳房的时间会比较长，但一定要有耐心，一定要将奶水排空，避免乳汁淤积。排空的标准以乳房恢复涨奶前的柔软度为准。
给自己按摩配合吸奶器的同时，让宝宝多吮吸也是缓解涨奶的好方法
至于为什么不请催乳师呢？抛开催乳师并不具有所谓的职业资格不说，护士的建议是——涨奶后，想帮助乳汁排出，需要的无非是按摩乳房罢了，你自己来和让别人来有什么区别呢？请别人帮你按摩，无非是让自己省点力气罢了。
在这里不得不提一句，很多催乳师都是“大力出奇迹“的践行者，似乎自己拼命用力按摩就显不出自己在认真工作，认为按得产妇越疼效果越好，如此一来，按得产妇苦不堪言不说，甚至反而会引起乳腺炎。
如果因为涨奶，出现了高烧、乳腺炎的症状，就更不能擅自找所谓的催乳师了，而应该第一时间就医，找医生帮忙处理。