宝宝开始吃米饭之后……
“爱吃饭的孩子，都是别人家的孩子！”
“吃饭难，简直难于上青天！”
相信很多爸妈说出来都有一本辛酸血泪史。
然而，真相却是：没有不爱吃饭的孩子，只有不会喂饭的父母！
让娃爱上吃饭，真的这么难吗？其实，孩子也想好好吃饭……
随着小手的动作越来越灵活，吃饭其实是宝宝乐意挑战的事情。同样的，对各种不同类型的食物感兴趣，吃饭的时候喜欢戳戳、捏捏，甚至抓着勺子折腾，也是宝宝大脑发育到新阶段的表现。
可是，为什么到了最后，就成了家长嘴里的：
“一岁半了吃饭还磨蹭”
“总是边玩边吃”
“一顿饭没有一个小时是喂不下来的”……
还不都是被逼出来的！孩子怎么想的，家长真的了解过吗？宝宝的内心小剧场：本来吧，挺想自己吃饭的，结果爸妈嫌我吃得满嘴满身满桌子都是，还说“每次搞卫生比吃饭还折腾”，后来就不让我碰勺子了，唉……
每次我好不容易把小勺子都送到嘴里了，可老有一半要洒出去，我也没办法嘛。哼！爷爷奶奶紧张了，“这样下去，营养怎么够哟！”然后？又不让我吃了！
我就是不饿呀！不饿呀！他们都不听我说，非说“都过了3小时了怎么会不饿，来，给了洋娃娃玩着，妈妈喂你。”
就是就是，还老趁我玩的时候塞我饭，不注意时被塞一口，一会儿又塞一口，活活撑了我大半碗，呜呜……
别说了，我才可怜呢。我妈妈不光规定了要吃多少、吃多快，还总吓我“你不吃饭，妈妈就不爱你了！”，要么就拿动画片哄我“你好好吃饭，我给你看动画片”。哎哟，我现在看到饭都发愁……
瞧，孩子就是这样，一步一步被逼着把“吃饭=游戏”变成了“吃饭=负担”，甚至变成了一个恶性循环：
宝宝不愿自己吃饭，甚至压根不肯吃饭。
于是，家长只好出尽法宝，追着喂，玩着喂。只要宝宝能吃多一口，自己辛苦一点又算得了什么？
这样的行为，又加重了孩子对吃饭的抗拒，养成不良的饮食习惯。
怎么让宝宝重新爱上吃饭？试试这些“套路”
2岁的孩子，集中注意力的时间很短，大约只有10分钟。不能安*坐静**下来好好吃完一顿饭是正常的。
想让宝宝在餐桌上一坐就半小时，怎么可能呢？如果宝宝每次注意力分散、不想吃饭、吃不多，父母就批评他，只会让宝宝潜意识里害怕和讨厌吃饭。
可是，大人也有自己的时间安排啊，完全任由宝宝自己发挥，也真的伤不起呀。何况良好的饮食习惯是宝宝健康发育的必备条件之一。那么，怎么让宝宝重新爱上吃饭呢？
来一点仪式感
给宝宝准备专门的餐椅，与大人同桌吃饭。每餐开饭前，先带宝宝洗手、入座、带上围兜，摆上他的小餐具。让他坐在桌边，看一桌饭菜一个接一个端上来……
这样不但可以营造一种吃饭的氛围，同时也会增加宝宝的参与感，培养孩子吃饭的兴趣。
多多鼓励
当宝宝努力用勺子把食物送到嘴里，却总会洒掉一半时，你知道他有多挫败吗？与其把勺子接过来代劳，这时候你更应该表达你的理解：
“宝宝努力想自己吃饭，可是饭菜太调皮了，总是掉出来。”
“其实自己吃饭真的挺难的，我小时候也练习了很久才学会。”
帮助宝宝从挫败感中走出来，专注在吃饭这件事情上。当宝宝获得小进步时，也别忘了及时鼓励和表扬，让他感受到自己吃饭的乐趣和成就感。
给宝宝不吃的自由
孩子的饭量、掌握的能力，并不会随月龄的增长而直线增加。只要宝宝各方面发育正常，精神状态也没有太大问题，父母要学着遵从宝宝选择饭量的权利。
同样的，这个时期的宝宝情绪不稳是常有的事情，当孩子不想吃饭时，家长可以通过转移注意力的方式，等孩子情绪稳定或者感觉饥饿再去吃饭，千万不要强迫宝宝进餐。
积极的进食环境和方式，才能养育健康的孩子。除了养成良好的习惯，为宝宝准备最棒的食物也相当重要。对宝宝来说，最好的增加抵抗力的“补品”就是母乳了。
母乳中含有的乳铁蛋白，有助于抑制有害菌生长，还能帮助宝宝进一步提高免疫力。对于已经断奶的大宝宝，妈妈最好也要选择乳铁蛋白含量满足宝宝天生需求的奶粉哦。