很多产后风患者由于产后气血不足，脾虚肝郁，再加上产后失养，晚上带孩子睡眠不好。
导致浑身无力，干什么也没有劲， 人像一个瘪了的球一样 。
对于这种产后风患者，给出一些建议，可以最大程度加速气血好转起来。
01
保持好心情，不要惊恐、忐忑、绝望，要知道这个病不是不能治疗，只是需要个过程。
如果心态不好，只会加重病情。 如果这一条做不到，恢复将是漫长和曲折的。
02
不要东奔西跑地看病，白白继续浪费气血 ，试想一个好人这样折腾来折腾去，对身体能好吗？
03
正确治疗的方法其实就是 尽快补充气血，调整整个身心 ，使自己的这个“球”鼓起来。
正气起来，病也就慢慢退了。
04
尽量少事，去除一切不必要的应酬和奔忙 ，如果一定要上班，请尽量找轻闲的工作，工作之余，尽量休息。
05
晚上一定要睡好 ，找人带一下孩子，有些产后风妈妈迟迟恢复不过来，就是因为晚上带孩子睡不好。
06
恢复正常的饮食，不要比对食物属性表上的建议只吃热的不吃凉的。
凉热都要搭配着吃， 过分地限制饮食只会让气血补充得更少 。
07
适度缓慢地散步 ，具体散多长时间，根据自己的体力，只要累了，就要休息。
停止一切剧烈的运动，跑步不适合产后风虚症妈妈。
08
吵架和生闷气无疑会让气血加速消耗 ，让自身更加不调，所以要避免。
如果做不到，就别怪自己身体不争气了。
09
浑身无力的产后风妈妈最好 节房事 ，此事消耗人。
10
避免熏蒸、拔罐等 ，这样只会进一步消耗气血。
11
体力的恢复是有个过程，而且其中也必然反反复复，这几天有劲，过几天又没劲了，所以要 作好打持久战的准备 。不要好几天就忘乎所以，差了就灰心丧气。
12
此病恢复周期应该在3个月到半年。
就像挣工资攒钱一样，做个规划，每月花多少，攒多少，不知不觉就攒下钱了。
想一下子就攒下很多钱是不可能的， 想一下子身上有劲也是不可能的，人要有长性和毅力 。
