骨骼是人体的支架，脊柱是中轴，由30多个椎骨按规律连接而成。正常情况下，它有4个生理弯曲。颈段凸向前，胸段凸向后，腰段再凸向前，骶尾段再凸向后。脊柱向前弯曲度过大，就是驼背。
我们经常听到有人说，“怎么弯腰驼背的，这样一点也不好”，为什么会出现驼背的情况呢？
新生儿被褥不合适：由于新生儿正处于生长发育的阶段，骨骼比较软，假使被褥不合适，比如使用较为柔软的海绵垫，会使宝宝脊柱经常处于弯曲状态，从而引起脊柱变形，造成驼背，影响小孩骨骼、肌肉的发育。
缺乏维生素D：我们都知道小儿缺乏的话会导致佝偻病，而成年人缺乏的话会导致骨质疏松，假使缺乏的话，严重影响着小儿骨骼、肌肉的生长发育，致使身高不够高，驼背等表现。
生活或工作习惯：由于各种原因，骺板血液供应减少，软骨板变薄，抗压力降低，在过多的负荷下出现碎裂，髓核在破裂处突入椎体内，形成所谓的Schmorl结节。尤其是青少年，背着沉重的书包往返家与学校之间，长期下来，就会压弯了腰，现在的青少年或多或少都会有驼背。还有一些低头族，长期的弯腰负重等都会导致。
骨质疏松：人的身体发育成熟到一定时期后，就逐渐走向衰老。脊柱椎体间的椎间盘髓核于20岁以后，纤维环于30岁以后，相继发生退变。含水量减少，弹性下降。脊柱前方负重多，躯体又以前屈活动为多，这样便使椎间盘组织挤向后方，椎间隙呈前窄后宽的改变，许多间隙变化加起来就引起脊柱前屈。我们会发现小时候爷爷奶奶比自己高，等到长大后，自己却比爷爷奶奶高了，这就是因为随着年龄的增长，老年人骨质不如年轻，椎间盘变薄，身高变矮。
一方面驼背影响个人的身体健康，严重时候会影响到脏腑。另一方面讲驼背影响着个人的形象，在人际交往或者在择偶交友上大打折扣。
有驼背平时怎么办呢？三个方法告诉你
1、睡硬板床：使脊柱保持在平直的状态，保持脊椎的正直和正常的生理弧度,对睡眠和健康都有益处。
2、锻炼脊柱骨的肌肉：平时可以在专业人士的指导下做些锻炼腰背肌肉的训练，放松肌肉，矫正体态。
3、最好是去医院查明驼背的原因：假如是缺乏某些物质，就要补充；假如使是由于平时姿势不正确，就要时时刻刻提醒自己矫正体态；假如是由于骨骼等问题，需要手术就尽快手术。
总之要对因治疗，不要自己盲目的去做些处理，也不要听信偏方。
以上科普内容不能代替医生诊治意见，仅供参考，如有问题，请及时咨询医生。
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