夏天，洗澡是每天必须要做的事情。

但你知道吗？冲凉洗澡这天天做的事也会出现意想不到的危险。

之前微博上一位医生分享了一个不幸案例，一名53岁的男病人，只是洗了一次冷水澡，就导致了心肌梗死，不治身亡。

而这场悲剧的开始， 只是一桶想用来消暑的冷水 。

类似的意外事件，几乎每个夏天都会发生：

辽沈晚报曾报道，沈阳 40 岁男子晨跑后洗了一个冷水澡，结果引发心梗，倒在浴室再也没有抢救过来。

北京中医药大学罗大伦博士曾刊文讲道，自己的一位亲属，刚过70岁，就在一次洗澡时突然倒地去世了，心源性猝死，令人悲哀。

但是炎炎夏日，天热出汗以后洗冷水澡的大有人在，为什么洗个澡就出意外了？

冷水澡心脑血管杀手

夏季炎热，人也多汗，此时人的皮肤毛孔全张开着，毛细血管也处于扩张状态。

如果在这个时候突然洗冷水澡，容易刺激 血管迅速收缩 ， 会引起血压上升 、 心脏供血不足 等情况，增加心脏负担。

严重的会出现脑 血管破裂、出血，导致昏迷、中风甚至死亡 。

尤其是中老年人及有高血压、冠心病、中风病史、心律失常的患者，这种“骤冷刺激”容易诱发 心脑血管意外 ，甚至 致命 。

正确的做法是稍微休息一下，等汗收了再用温水冲澡，平时洗澡最好在饭后1小时，或运动后20~40分钟。

这些情况洗澡要注意

关节炎患者慎洗冷水澡

对于关节炎患者来说，寒冷是激发和加重疾病的重要因素。

哪怕是炎炎夏日，关节炎患者在空调室内都应当注意患处保暖，更别说洗冷水澡了。

感冒发烧不能洗冷水澡

感冒了身体本来就比较虚弱，如果洗冷水澡可能会导致病情加重，甚至引发肺炎。

尤其是老人在感冒体虚时，洗澡容易出现意外，很可能会诱发心肌炎，一定要等身体好了之后再洗澡，最好在家人照料下进行。

运动过后别洗澡

运动过后，不管热水冷水，最好都不要马上洗澡。

冷水容易刺激血管迅速收缩，会引起血压上升、心脏供血不足等情况。

热水会导致肌肉和皮肤的血管扩张，使流向肌肉和皮肤的血液进一步增加，导致其他器官供血量不足，尤其心脏和脑部。

喝酒后别洗澡

酒和热水的刺激，会导致体表血管扩张，大量血液从内脏转移到体表，脑、心、肾等重要脏器会因此出现缺血缺氧，很容易诱发心绞痛和心肌梗塞。

尤其是老人一定要提高警惕。

贴三伏贴后别洗澡

三伏贴本身是为了祛除湿气的，在三伏贴贴完以后就洗澡，不管冷水热水，都会影响效果。

此外，贴完三伏贴以后，还要注意别在局部用力搓擦，减少运动，避免出汗，否则不利于药物吸收。

小6最后提醒，人到中老年，不管是健康人群还是心脑血管疾病患者，洗澡都需要格外注意点哦~