入冬以来，呼吸道疾病就一直处于高发状态，其中咳嗽是呼吸道疾病最常见的症状之一，并且很容易造成群体伤害。比如家里有一个人咳嗽了，不久后全家人都会陷入“咳咳咳”的状态。
很多人开始咳嗽后，最先想到的就是吃止咳药。但如果药吃了不少，咳嗽还是止不住的话，就很可能是药不对症。我们都知道，任何疾病的治疗，基本原则都是先找原发病，尽量对因治疗，咳嗽也是如此。比如咳嗽有痰的时候，盲目使用镇咳药，可能会影响痰液排出，进一步加重咳嗽症状。所以，想要快速止咳，先要了解咳嗽的发生原因是什么。
（1）咳嗽是怎么回事呢？
咳嗽是我们身体摆脱外来刺激物（病毒、细菌、粉尘等）的一种重要防御机制，可以分为急性咳嗽、亚急性咳嗽和慢性咳嗽。
一般来说，咳嗽持续时间小于3周（儿童为2周）称为急性咳嗽，持续时间在3～8 周之间为亚急性咳嗽（儿童2～4周），持续超过8周的称为慢性咳嗽（儿童超过4周）。而导致咳嗽的原因也不同：
引发急性咳嗽的原因主要为感冒、流感、肺炎、呼吸道异物等急性疾病。慢性咳嗽的诱因则包括过敏、哮喘、气管炎、胃食管反流病、上气道咳嗽综合征等疾病。
（2）呼吸道感染后，为什么会咳个不停呢？
咳嗽往往出现在呼吸道感染病程的后半段。这种咳嗽一般被称为感染后咳嗽。产生原因主要包括以下两方面：
①呼吸道感染后，病毒损伤了气道黏膜，导致黏膜下神经暴露，从而让气道变得敏感易收缩，稍微受到外界刺激就会咳嗽不止；
②与病毒英勇作战的免疫细胞自然代谢死亡后，身体会通过咳嗽的方式来“打扫战场”，疏通气道。
（3）咳嗽不停，应该怎样缓解呢？
首先要明确病因，如果咳嗽是由呼吸道感染引起的，对症服用药物治疗是缓解咳嗽最有效的方法之一，此时可以选择用于治疗呼吸系统疾病咳嗽咳痰症状的中成药，如连花清咳片。
连花清咳片是以中医络病理论为指导，集合传统名方及临床实践研制的呼吸系统疾病创新中药，具有“快速化痰止咳”的作用特点。药效学研究证实，连花清咳片具有阻断气道炎症、促进痰液清除、保护气道黏膜等作用，可以明显缓解咳痰、咳嗽症状，还能改善患者的通气与换气功能，对于上呼吸道感染、气管-支气管炎、肺炎、慢阻肺等疾病引发的咳嗽、咳痰症状都有不错的效果。
除了吃药之外，这些方法也能辅助缓解咳嗽症状：
1.如夜间平卧时咳嗽明显，可抬高床头，以左侧卧位入睡。
2.适量喝温水可以滋润咽喉黏膜，有助于稀释痰液，促进排痰。
3.咳嗽期间最好调整饮食习惯，如症状发作期间避免高糖饮食，尽量避免刺激性食物及饮料摄入、睡前忌食。
4.定期开窗换气，或使用空气净化器。经常清洗寝具、清理灰尘能保持家里空气清洁，减少灰尘和过敏原的产生，也有助于预防咳嗽。
5.避免接触容易诱发咳嗽的环境或某些特殊气味，如油烟味、油漆味等，也要避免居住在新装修未经充分通风透气的房屋。此外，雾霾天气应减少外出时间，出门记得戴口罩。
总而言之，咳嗽不止的时候，最好先明确自己是哪一种类型的咳嗽，找到引起咳嗽的真正原因，及时治疗，这样才有助于身体康复。