很多人都对少女时期的“初潮”影响深刻，有网友表示自己第一次来月经的时候，几乎被“吓个半死”，她认为自己会一直流血，直到失血过多而亡，她也不敢告诉父母，只用了纸巾折叠在*裤内**里，直到自己的老师发现异常，告诉她“月经”的生理知识，并指导她如何应对。那么，作为成年人，我们应该怎么帮助孩子应对初次到访的姨妈呢？
告诉孩子什么是月经——作为家长，我们需要更加仔细地观察孩子。女孩到了适龄的时候，家长不要觉得难为情，教会孩子这方面知识，让孩子知道什么是“月经”，以及“月经”对女生的重要性、经期的身体变化等等，主动与孩子沟通好这一块，消除对月经的恐惧，陪伴孩子度过“初潮”阶段。
为孩子月经做好准备 ——除了生理知识，家长也应该教会孩子怎么应对姨妈，除了正确使用卫生巾等基础知识，也要告诉她一些经期小知识，比如通过观察月经的周期、颜色、排出量，来判断姨妈是否正常等等，有必要也可以准备一些缓解痛经的物品，如热水袋、止痛片等等，并教会孩子如何去使用这些物品。
避免孩子剧烈运动 ——来月经的那几天，女孩身体会感觉比平时虚弱，易感疲惫，要避免做一些猛烈的运动。适当的运动能保持身体健康，也能帮助经血更顺畅地排出，做可以带孩子做一些轻松的运动，比如散步、瑜伽等等，另外也需要及时更换姨妈巾，不要等有异味了再换哦！
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