题记：空虚感是一种内在主观体验，这种主观体验主要为一种内在缺损或空荡的感受，并伴随无力感和无助感，它通常会导致人的负面行为，如回避、成瘾，甚至自残、自杀等。

寂寞

从好的孤独说起

复旦大学有位网红思政老师陈果女士，写过一本《好的孤独》，想想当年还跑去课堂蹭她的网红课，预定有签名的售书。不过，从书中至今受益匪浅的就是关于孤独、寂寞的区分！

孤独是好还是坏？对于能够享受孤独的人，应该是好的。能够在孤独中和自己对话，问清楚自己的内心真正想要什么，会在独处时思考，思考怎么享受更好的生活；不能享受孤独的人来说，当然是不好的，对他们来说，孤独就是寂寞难熬。

享受孤独的人，是不会觉得寂寞的，寂寞的人会急于向外界寻求心灵慰藉，但享受孤独的人有自己的一方天地，沉浸在这片天地里，会感到充实且平和，仿佛这片天地什么都能满足，无需外求。

孤独之中蕴含着极大的精神力量，找到它，就可以填平内心的空虚，感受到生活的宁静与美好。一个甘于孤独的人一定热爱思想，孤独就是他的消遣方式，表面上形单影只，其实内心创意无限，天马行空，自得其乐。

孤独

言归症状，空虚感是什么？是孤独？是寂寞？

空虚感与其他概念容易混淆。

有人认为空虚感是在物质条件极为丰富，社会支持系统相对完善的状况下，普遍缺少追求，缺少和谐的亲密关系，成就动机受挫摇摆，最终导致内心资源耗尽，工作和生活不佳的状态。

当然确实也有研究者认为空虚感即无聊感或者虚无感，偏重于表现出人的负性情绪。

从神经科学与心理学角度讲，人们感到空虚的时候，大脑就如停止信息加工一样。此时大脑与人睡眠状态时一样，人的脑电生理指标显著降低，这种观点将空虚感和睡眠状态等同。

总之，一旦出现空虚感，则更多体现为内在感受缺损或空荡，伴随无力和无助感，可能会导致人的负面行为，如回避、成瘾，甚至自残自杀等。

因此必须引起重视。

虚无感

空虚感与“精神病”行为之①—强迫购买

强迫性购买是指专注于购买行为本身，并且不能控制自己购物冲动甚至不计可能带来的不良后果。

关于强迫性购买的问题，也有认为是一种成瘾的行为。明知道这样的行为不可取却无法停下来，购买过程中极其容易做出轻率的购买决策，并且往往忽视了过度消费而花光了所有的钱。这种无遏制的购买行为逐渐消耗心理能量，直至耗尽。

强迫性购买会给人造成不良后果，由于错误的思维方式导致了他们更深层次的内在空虚感，使他们更加沉迷于不理智的购买行为中。

购物

空虚感与“精神病”行为之②—边缘型人格障碍

变态心理学将边缘型人格障碍概括为：难以建立稳固自我同一性，难以信任他人，具有冲动性或毁灭性以及难以控制愤怒情绪和其他情绪的一类人格障碍。

边缘性人格障碍患者长期处于空虚当中，有的最终成为成瘾患者。吸毒人员的边缘性人格障碍比例显著高于普通人群。吸毒人员的边缘人格典型的表现除冲动性之外还表现在处于无尽的空虚中，进而导致了他们反复戒毒和吸毒的行为。

吸食

空虚感与“精神病”行为之③—自杀

自杀以及反复自杀的意念很多正是源于病理性的空虚感。内心感到空虚和成年后有自残行为的人更容易自杀。

我们知道，自杀死亡的人比自杀未遂的人要少，而那些反复自杀甚至自杀成瘾的人往往都是由于内心中的空虚感引起的，这种病态的空虚感对自杀行为具有负面影响。

从调查中也得知，很多想死的人向自己可以吐露心声的医生或朋友报告了自己内心的空虚感、分离感以及对生活的失望。

自伤自杀

写在最后，碎碎念

寂寞，这是一个久远而又新兴的话题；

孤独，这是一个亘古通今的不解谜题；

纵然强迫购物不好、边缘人格坏脾气，但总归还是活着。

但愿空虚感不会惹太多祸！自杀永远不可取！

结束此文，外面下大雨了，关窗睡觉。

在路上

#青云计划# #头条健康# #无聊的情感世界#

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