大家好，我是中医宋红湘。
结节、肌瘤囊肿女性朋友们，记得把这几句话，装进脑子里。
很多有结节增生，或者是卵巢肌瘤、囊肿的姑娘啊，去医院已经做过手术，但是没多久就复发了，直到反反复复之后，身体出现一系列不适，才想到用中药调理。
每当这个时候，我就很心痛，明明可以保守，却白挨了一刀，既花钱又受罪。
除了中药调理之外呢，我每次都会给囊肿患者说几点，日常注意什么，今天我就分享给大家
①一定不要熬夜晚上11点之前睡觉，因为11点-1点这是肝经循行的时间，一定不要熬夜，否则会影响排毒
②不喝饮料，多喝白开水
很多人都会说女人每天八杯水，那如果真的喝不了八杯水啊，那就至少要摄入1800ml的水量，这样才能加速新陈代谢，并且要小口慢喝
③每天泡脚如果说你不能做到每天泡脚，那最起码要一周三次，每次泡大概30分钟，身体微微出汗即可
④三不吃甜食不吃高油高脂不吃雌激素高食物不吃
⑤不生闷气，拒绝内耗学会发泄情绪，不要生闷气，远离不喜欢的人或事，拒绝内耗；寻找适合自己的释放压力的方式，比如说爬山，听歌，逛街等
⑥推肝经每天9点三焦经当令时，可推肝经5分钟，从大腿内侧到大腿处，由下到上两侧各5分钟，可疏通肝经，调理肝气。
