怎么样才能遇事不紧张？人在面临重要事情的时候，通常会感到紧张。但是很多人却不知道为什么会紧张。可能会认为是正要面临的事很重要。但其实不是。人之所以会紧张，是因为不知道将要面临的是什么情况。
如果你要走过一条坚硬的水泥大桥你会紧张吗？你当然不会。因为你知道那条桥连大货车都可以通过，根本不会发生什么意外，你可以很轻易的走过去。但如果把一块木板放在悬崖边上让你走过去你还会像走过水泥大桥那样轻松吗？你肯定会战战兢兢、畏缩不前。为什么会这样？因为你不知道那块木板能不能撑得住你的重量，当你行走其上时会不会断？
紧张是什么？是对一个不谨慎就会出现坏的、无法承受的后果的焦虑。那解决紧张的办法就应该从紧张本身入手。你可以不去做那些你承受不起后果的事。你有多大的能力，你就做多大能力范围内的事。如果让你去骑自行车绕着小区周围转一圈，你会紧张吗？你肯定不会。因为你本身就会骑自行车，你骑自行车去逛一圈，有什么好紧张的？就算你再怎么不谨慎，也不会有什么严重的后果，你就不会紧张。
除了做你能力范围以内的事。另一个就是减少不谨慎情况发生。如果让你进行考试。考的是拿起桌子上的笔。你会紧张吗？你当然不会紧张了。你都不知道拿起笔多少次了 。你比笔重的东西都能拿起来。拿一支笔对你来说根本就不算什么。就算你状态再怎么不好，拿起笔还是轻而易举的。拿起笔这类小东西对你来说根本就不需要谨慎。
如果一件事情做到即使不谨慎，也不会做坏的程度，你就不会紧张了。其实这需要一定的能力。什么叫能力？就是不管你状态再怎么不好，都可以把这件事给轻易做好，这就叫做能力。也就是说你对事情的把握已经达到了不管出现什么意外，你都可以轻松搞定。有能力不需要紧张。
但是这样还是远远不够的。因为有些事情由不得你选择。有些事情不管你有没有能力，你都要去做。让你拿起笔，你当然不紧张。但是你需要面对的，不是拿笔这样的小事。如果你能选择的话，你也不会怕。但很多事情我们都是没得选择的。你紧张的根源就在于你对未发生事情的没把握。
最不紧张的人，并不是功夫最好的人。是选择余地最大的人。如果你有各种各样的选择，不管你出现什么意外都可以有其他选择可以选的话，那么你肯定不会紧张。为什么富二代在创业的时候，他们不会紧张呢？因为他们有选择的余地。创业失败了，大不了再拿钱出来创一次。实在不行就回家继承老爹的财产。但普通人不行。普通人没有这么多的资本去选择、试错。如果失败一次，那么就有可能翻不了身。所以普通人肯定很紧张。