气温越来越高，小伙伴们露胳膊露腿已经在所难免，最近有越来越多的人向我咨询这样的问题，所以今天莱莱咨询刘明章主任相关问题，为大家讲解！

“我身上一直有「鸡皮肤」的状况，究竟该怎么解决呢？”

那么今天，我们就来聊聊这烦人的「鸡皮肤」。

「鸡皮肤」是什么？

鸡皮肤学名是毛发苔藓，即毛周角化病，又叫或毛发角化病，是一种慢性毛囊角化性疾病。

其特征是以毛囊口内有一个小的角质栓或大如针头和毛孔一致的角化性丘疹，伴有不同程度的毛囊周围红斑或色沉，偶尔出现炎性*疮痤**样脓疱或丘疹。

好发于上臂后外侧、大腿伸侧和臀部。严重的患者还可发生在面部、肩胛、前臂、小腿，偶有泛发性的。

约有50％的人发生毛周角化病，轻型患者于儿童期发病，青春期发病率最高，以后随年龄增长皮疹逐渐减轻。

冬重夏轻， 虽然对健康没有影响，但是严重影响到身心健康和人际交往，比如夏天就不能穿短袖衣服。

1、局部治疗

局部治疗可使用的药物主要是果酸、水杨酸、维甲酸等。这些酸类药物可以调节毛囊皮脂腺上皮的正常分化，另外也有一定的抗炎作用。果酸使用比较广泛，一般2周一次，需要8次左右，临床终点是起霜白反应钙调神经磷酸酶*制剂抑**，如吡美莫司、他克莫司对毛周角化症有至少75%的改善率。有明显感染炎症的，可以外用抗生素软膏。

2、激光治疗

点阵激光对毛囊表皮进行重建，相对损伤比较大。1064nm的Nd:YAG可以改善皮肤质地和色素沉着，没有明显的不良反应，耐受良好。810nm半导体激光可以改善红斑和皮肤质地。595nm脉冲燃料激光可以改善红斑，755nm长脉冲翠绿宝石激光可以改善皮肤褐色色素异常。

3、系统治疗

可以口服维甲酸类药物或右旋苯丙胺，相对副作用较大，用的少。

4、联合治疗

临床实践中，多是联合治疗，如微晶磨削、果酸、激光等的联合治疗。笔者一般是果酸联合点阵激光治疗，如果有面颊部红斑的给予595nm脉冲燃料激光治疗。

注意：以上方法建议到正规美容机构治疗，切不可盲目。

毛周角化病日常如何护理？

可以总结为两个方面：

一是注意保湿，平时病灶部位清洗后及时涂抹保湿产品；

二是温和去角质，表皮的更新周期一般为一个月左右，所以去角质一般一个月一次就可以了。去角质的方法很多，可以用物理的方法，如使用浴球反复摩擦。也可以使用含有去角质功能的沐浴露、浴盐等产品。但是切忌去角质过于频繁，去角质过频会使皮肤变得更薄更干，反过来又会刺激毛周角化变得更厉害。