冬天来临之际，天寒地冻。人体为了适应外界环境，自我防卫的结果是让肌肉、血管产生调节性收缩，这当然有助于热量散失。但同时也让机体发生血流不畅、筋脉拘紧，肌肉弹性下降，皮肤不温、活动受限的状况。在冬季，腿部不适的患者增加，多表现为膝关节感觉冰凉，疼痛，麻木或僵硬，腿脚屈伸不利，遇寒更甚。俗称老寒腿。
老寒腿属于中医之痹症，在现代医学中包含膝关节骨性关节病、下肢动脉硬化闭塞症等。这类病症病程长，缠绵难愈，受环境影响大，天气变化易复发，影响病人生活质量。
先有关节炎，后有老寒腿
很多人认为，老寒腿的发生是因为“年轻时受凉”、“做月子时碰凉水落下的病根”。其实这种认识是错误的，因为同样的温度，不是所有人都会患上“老寒腿”，国外产妇不“坐月子”，他们的“老寒腿”患者也不比我国多。
其实，“老寒腿”真正的原因是这些患者之前患有关节炎，关节软骨磨损后，人体的自身修复机能会催生出大量的幼稚细胞、新生软骨细胞，而这种细胞往往对寒冷、潮湿的空气特别敏感，所以一遇到阴天、降温天气，“老寒腿”就会感觉到不舒服。
有人可能会反驳说：“不对啊，我之前没有关节炎啊，之前腿不疼，就是上次受凉后才疼的”。这是因为关节炎是一个慢性病，它的形成不是一朝一夕的事。关节软骨磨损早期的患者没有什么症状，只有软骨磨损到一定程度，再加上“下雨、降温”这种因素的诱发，患者才会感觉到关节的不适。但将症状的发作时间，看成是疾病发生的时间显然是错误的。
老寒腿的治疗办法
1 、自我锻炼、导引法
每天锻炼下蹲20-50次，利用下蹲的力量，改变下肢的循环压力，有效的疏通经络气血，促进阳气的输布，坚持一周即有效。
在练习下蹲之前，先用双手握拳，揉揉双腰眼。然后循膝关节上的肌肉、肌腱反复拔揉。并以髌骨为中心，在周围轻轻敲打按摩10分钟。下肢力量不够的，需要扶住墙壁等物，注意防护。
2 、膏药穴位贴敷法
以具有“通、活、散、补”功效的马明仁黑、白膏药，通过穴位贴敷为治疗首法，结合马氏穴位通痹疗法，通过穴位入药，打通经脉，祛除痹根。既可驱内寒，又可散表寒，内外同治，*管双**齐下，对关节炎、老寒腿有特效。
3 、中药泡脚
每天坚持用马明仁牌本草沐足袋泡脚或蒸脚30分钟，连续一月有很好的良效。通过本草沐足袋中的中药有效药物成分，经足底多点穴位的毛细循环进入人体，可祛除体内寒气，对腰、腿有保健的作用。对于手脚冰凉、失眠多梦、心烦易怒有很好的养生作用，高血压患者长期使用有降血压的效果。
4 、口服氨糖硫酸软骨素
老寒腿追根究底的原因是关节软骨磨损，治疗首选氨糖升级产品“增加骨密度片”，从病因着手修复磨损的关节软骨，增加关节滑液，从根本上解决关节疼痛。
马明仁膏药铺温馨提示：虽说休息很重要，但过度的休息也会使关节周围的血液凝固，无法疏通。因此，劳累或休息时间过长以后，最好适当做做腿部运动，特别是膝部运动。适当运动可促进关节软骨吸收营养，并保持关节活动范围。同时，又要劳逸结合，避免活动过多过量损害关节，可选择打太极拳、慢跑、散步、做体操等运动方式，坚持多锻炼。活动量以身体舒服、微有汗出为度。
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马明仁膏药铺地址：咸阳市玉泉路东口向北20米路西（秦皇北路御景名苑大门南侧）
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